Alimentul care te îmbătrânește prematur, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic. Românii îl consumă zilnic: ”Este dușmanul tinereții și al pielii”

Mihaela Bilic afirmă că zahărul este la fel de dăunător pentru organism ca expunerea prelungită la soare. Dacă evităm să ne expunem îndelungat la soare din cauza efectelor negative asupra pielii, ar trebui să fim la fel de atenți și cu consumul excesiv de zahăr.

”Zahărul este dușmanul tinereții și al pielii. După soare, apropo de fetele cărora le place să fie bronzate, da, soarele distruge grav pielea, zahărul este acest agent de ruginire din interior.”, a declarat nutriționistul, potrivit ego.ro.

Mihaela Bilic le recomandă românilor să renunțe la zahăr

Conform Mihaelei Bilic, zahărul nu doar că accelerează îmbătrânirea, dar contribuie și la creșterea nivelului de stres oxidativ.

”Zahărul crește stresul oxidativ la nivelul celulelor, iar atunci când este prezent în sistem ruginim, toate procesele de îmbătrânire se accentuează.”, a mai precizat Mihaela Bilic.

Pentru cei care doresc o schimbare radicală în viața lor, Mihaela Bilic sugerează fie renunțarea completă la zahăr, fie consumul acestuia în cantități moderate. Deși nu va fi ușor, efectele pe termen lung vor aduce beneficii considerabile organismului.

”Sfatul meu este să îl scoateți din alimentație și să îl consumați precum sarea, presărat, ca un condiment. Cu cât viața are mai puțin zahăr, cu atât e mai multă tinerețe și pielea beneficiază de lipsa lui!”, a mai precizat Mihaela Bilic.

Citește și: Mihaela Bilic dezvăluie care e fructul „viral”, care ar trebui evitat: „Ne-au prostit”