Alimentele interzise în lupta cu celulita. Specialiștii atrag atenția

Celulita este o problemă des întâlnită în rândul doamnelor și domnișoarelor. Pentru că există o multitudine de proceduri prin care se poate diminua aspectul de ”coajă de portocală”, puțini sunt cei care se gândesc să rezolve problema din interior, nu doar din exterior. Iată ce spun specialiștii despre combaterea si prevenirea celulitei!

Alimentația echilibrată, activitatea fizică și hidratarea corespunzătoare, reprezintă cei trei factori importanți atunci când vrem să combatem sau să prevenim aspectul de ”coajă de portocală”.

Vezi și: DIETĂ RAPIDĂ DE VARĂ. CUM SĂ AJUNGI LA KILOGRAMELE PE CARE ȚI LE DOREȘTI ÎNTR-UN TIMP SCURT

Industria de beauty pune la bătaie o multitudine de oferte, aparate moderne, împachetări și programe, în lupta cu celulita, însă specialiștii recomandă să aruncăm o privire în interiorul corpului.

Alimentele interzise în lupta cu celulita

Mai exact, celulita este rezultatul unui cumul de cauze: inflamatorii, hormonale, alimentare, circulatorii. Nu este un secret faptul că stresul este boala secolului. Pe lângă efectele la nivel emoțional, stresul afecteaza echilibrul hormnal, odihna, refacerea organismului, fiind o cauză ascunsă pentru foarte multe afecțiuni, iar celulita nu face excepție.

Iată lista alimentelor care pot induce apariția celulitei:

• zahăr (alimente ultra procesate)
• soia (are efect estrogenic)
• arahide
• susan
• uleiuri
• semințe de floarea soarelu
• grăsimi de tip omega 6 în exces
• prajeli (au efect inflamator)
• mezeluri (conțiut ridicat de sare și aditivi chimici)

Vezi și: DIETA CU PERE | CUM SĂ SLĂBEȘTI EFICIENT 3 KILOGRAME ÎN 5 ZILE

La polul opus există o serie de alimente care combat celulita. Să nu uităm că sportul și hidratarea joacă un rol destul de important:

• peștele oceanic (este bogat în omega 3)
• alimentele bogate in vitamic C, vitamina E, magneziu și zinc
• alimente alcaline (spanac, castraveți, brocoli, conopidă, cartofi dulci etc)
• semințe de in (ulei de in)