Aerisiti, in fiecare dimineata si seara, incaperea in care dormiti!

BENEFICIU. Aerisirea locuintei cat mai des posibil asigura o buna oxigenare a organismului Cel putin o data la cinci zile este musai sa va faceti timp pentru a va curata casa. Mai ales daca aveti copii, locuiti cu varstnici sau cu persoane sensibile la poluare, cum ar fi cele cu afectiuni respiratorii. Ionela Chircu Pentru indepartarea murdariei de pe covoare, este indicat sa folositi aspiratorul. Trebuie sa tineti cont de faptul ca matura ridica praful si va puneti in pericol sanatatea plamanilor. Mobila trebuie sa o stergeti intotdeauna cu o carpa umeda, imbracata pe o perie. O buna oxigenare a organismului o veti obtine numai daca aerisiti locuinta cat mai des posibil. Dimineata, dupa somn, si seara, inainte de culcare, nu ezitati sa deschideti geamurile. Nu trebuie sa va lipseasca florile de apartament. Acestea filtreaza aerul si sporesc nivelul de oxigen din incapere. Acordati o atentie deosebita gradului de umiditate din casa. Spalati cat mai des lenjeria de pat si podelele pentru a nu da frau liber aparitiei condensului. Cele mai severe urmari asupra starii de sanatate le are umezeala. Sporii de mucegai pot provoca tulburari respiratorii sau chiar astm bronsic.