Acesta este tabelul greutății ideale pentru femei. Câte kilograme ar trebui să ai, în funcție de înălțime și de vârstă

Greutatea este un subiect delicat pentru majoritatea femeilor. Chiar dacă doamnele și domnișoarele au kilogramele în parametrii perfect normali și sănătoși, pentru că nu cunosc valorile alocate înălțimii lor, se cred supraponderale. Pentru a evita astfel de probleme, iată un tabel care își spune exact cât de bine stai la acest capitol. 

Tabelul propus ilustrează valoarea ideală de greutate pentru persoanele care au trecut cu bine de procesul de maturizare și au deja peste frumoasa vârstă de 20 de ani. Aceste date au fost stabilite de specialiștii în decursul anilor de cercetare pe mulți subiecți care provin din medii diferite pentru a vedea care este norma general valabilă.

Datele din tabel sunt delimitate între parametrii înălțimii cuprinse între 150 de cm și 190 de cm și între cei ai vârstei cuprinse între 20 și 69 de ani.

(CITEȘTE ȘI: Greutatea ideală pentru femei și bărbați | Câte kilograme trebuie să ai, în funcție de vârstă și de înălțime)

Tabelul greutății corporale pentru bărbați și femei

În cadrul imaginii de mai jos puteți observa un tabel organizat în funcție de înălțime, vârstă și sex, pentru a-și putea da seama care ar fi greutatea ideală. Bineînțeles, dacă ai cu două sau trei kilograme mai mult sau mai puțin, nu este un motiv de supărare! Fiecare corp este unic în felul său și trebuie apreciat, chiar dacă nu îndeplinește standarde fixe.

Pe de altă parte, dacă valoarea din tabel este extrem de îndepărtată de cea pe care o vezi pe cântar, poate că ar trebui să faci o mică schimbare în stilul tău de viață, inclusiv în cel alimentar. Încearcă să privești începutul de an ca pe ocazia perfectă pentru a trăi mai sănătos. Cu siguranță, corpul tău îți va mulțumi!

(CITEȘTE ȘI: Care este greutatea ideală a unei femei în funcție de vârstă și înălțime. Cât ar trebuie să cântărească