Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » La ce oră este bine să luăm ultima masă? Chirurgul Mircea Beuran, dezvăluiri la ALTCEVA cu Adrian Artene

La ce oră este bine să luăm ultima masă? Chirurgul Mircea Beuran, dezvăluiri la ALTCEVA cu Adrian Artene

De: Denisa Iordache 18/11/2024 | 14:10
La ce oră este bine să luăm ultima masă? Chirurgul Mircea Beuran, dezvăluiri la ALTCEVA cu Adrian Artene

Mircea Beuran, invitatul lui Adrian Artene în cadrul podcast-ului ALTCEVA cu Adrian Artene, a vorbit despre digestie și despre importanța orei la care luăm ultima masă. Astfel, pentru a vizualiza dialogul integral dintre chirurg și directorul editorial al Grupului Gândul, abonați-vă la canalul de YouTube ALTCEVA cu Adrian Artene.

Ediția de ieri a podcast-ului „Altceva cu Adrian Artene” l-a avut ca invitat pe celebrul medic chirurg Mircea Beuran. Acesta a oferit sfaturi esențiale de sănătate și a abordat un aspect foarte important, dar de multe ori nerespectat de oameni. Cât trebuie să mâncăm și la ce oră trebuie să ne luăm ultima masă? Iată ce a spus!

Mircea Beuran ne spune cât trebuie să mâncăm

Mircea Beuran îndeamnă oamenii să nu mănânce până ajung la saturație și explică de ce acest sentiment de a fi sătul nu este, de fapt, benefic pentru organismul nostru și pentru glandele care se ocupă de digestie. Mai mult, medicul chirurg a spus că o combinație între mâncare excesivă și alcool este dăunătoare pancreasului.

„Din punct de vedere al volumului de mâncare, trebuie să mâncăm în așa fel încât niciodată să nu ne ridicăm sătui. Trebuie să lași aceasă liniște a organismului de a-și prelucra bolul alimentar, pentru că efortul de a prelucra un volum foarte mare înseamnă un consum energetic foarte mare pentru unele glande cu secreție pentru tubul digestiv. De asemenea, un volum foarte mare de mâncare amestecat cu alcool, declanșează reacție pancreatică.”, a declarat chirurgul Mircea Beuran în cadrul podcast-ului Altceva cu Adrian Artene.

CITEȘTE ȘI: Ce relație are Mirela Vaida cu soacra sa și cum și-a cunoscut soțul: „Mă rugam. Doamne, dă-mi și mie…”

La ce oră să luăm ultima masă?

Discuția pe tema digestiei a continuat, iar medicul Mircea Beuran a spus clar: mâncatul seara este un „calvar”. Acesta ne recomandă să consumăm ultima masă cu 3-4 ore înainte de momentul în care ne culcăm și se referă la media generală a orelor la care oamenii se culcă: 22:00-23:00.

„Mesele de noapte sunt un calvar. La ora 19:00 (n.r. să fie luată ultima masă). Cu 3-4 ore înainte de culcare, iar media de culcare este 22-23. Când te culci cu stomacul plin, nici somnul nu este cel mai liniștit.”, a continuat chirurgul.

Podcastul integral poate fi vizionat aici:

ABONEAZĂ-TE la canalul de Youtube Altceva cu Adrian Artene” acolo unde, în fiecare sâmbătă de la ora 19:00, ai ocazia să descoperi în PREMIERĂ, ALTCEVA, un podcast care-ți antrenează mintea și-ți hrănește sufletul.

Conținutul „Altceva cu Adrian Artene” poate fi urmărit și pe conturile de FacebookInstagramTik Tok, dar și pe grupul de WhatsApp.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A absolvit Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității din București, specializarea Jurnalism și este redactor la publicația CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
1.800 de lei ÎN PLUS la pensie, în decembrie 2024, pentru 400.000 de pensionari din România
1.800 de lei ÎN PLUS la pensie, în decembrie 2024, pentru 400.000 de pensionari din...
FOTO. Ce imagini! Apariția decoltată şi transparentă a celei mai frumoase jurnaliste sportive din lume
FOTO. Ce imagini! Apariția decoltată şi transparentă a celei mai frumoase jurnaliste sportive din lume
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
De ce a murit Elena, a doua soție a lui Toma Caragiu?! Dezvăluirile criticului de teatru Monica Andrei: „Avusese o operație grea (..) Știam că va pleca!” Unde va fi înmormântată regretata actriță?
De ce a murit Elena, a doua soție a lui Toma Caragiu?! Dezvăluirile criticului de...
IMAGINI CUTREMURĂTOARE de la înmormântarea Andreei Cuciuc! Lacrimi de jale și piese interpretate de adolescentă au răsunat în curtea cimitirului, înainte ca sicriul să fie coborât în groapă
IMAGINI CUTREMURĂTOARE de la înmormântarea Andreei Cuciuc! Lacrimi de jale și piese interpretate de adolescentă...
Un gram din această substanță rară costă peste 62.000.000.000.000 de dolari. Este produsă de om și are proprietăți uluitoare
Un gram din această substanță rară costă peste 62.000.000.000.000 de dolari. Este produsă de om...
Prima reacție a Moscovei, după ce Kievul a primit dreptul să folosească rachete ATACMS pentru a lovi pe teritoriul Rusiei
Prima reacție a Moscovei, după ce Kievul a primit dreptul să folosească rachete ATACMS pentru...
„Consecințele ar fi catastrofale”. O rachetă cade la câțiva metri de barajul hidrocentralei de pe Nipru, de la Kremenciuk
„Consecințele ar fi catastrofale”. O rachetă cade la câțiva metri de barajul hidrocentralei de pe...
Noul Mitsubishi Outlander, acum și în România. Prezentarea noului SUV japonez – VIDEO
Noul Mitsubishi Outlander, acum și în România. Prezentarea noului SUV japonez – VIDEO
Ce invitați au avut Culiță Sterp și Daniela Iliescu la cununia civilă. Prima reacție a artistului după ce a aflat că va deveni tată pentru a doua oară: „Ești darul meu de la Dumnezeu”
Ce invitați au avut Culiță Sterp și Daniela Iliescu la cununia civilă. Prima reacție a...
Imagini șocante cu părinții Andreei Cuciuc, din timpul slujbei de înmormântare! Artistul, cu mâinile pe sicriul fiicei sale, abia se mai ține pe picioare
Imagini șocante cu părinții Andreei Cuciuc, din timpul slujbei de înmormântare! Artistul, cu mâinile pe...
VIDEO Daniela Iliescu este gravidă cu al doilea copil! Culiță Sterp și partenera lui au dat vestea cea mare prin intermediul unui videoclip
VIDEO Daniela Iliescu este gravidă cu al doilea copil! Culiță Sterp și partenera lui au...
Legenda boxului vs. fenomenul digital: Cum s-au pregătit Mike Tyson și Jake Paul pentru confruntarea anului?
Legenda boxului vs. fenomenul digital: Cum s-au pregătit Mike Tyson și Jake Paul pentru confruntarea...
Ungaria depăşeşte România la rezerve de aur, după ce a achiziţionat 14,5 tone în septembrie
Ungaria depăşeşte România la rezerve de aur, după ce a achiziţionat 14,5 tone în septembrie
BANCUL ZILEI. Bulă o întreabă pe Bubulina: – Ce ai pregătit pentru astăzi?
BANCUL ZILEI. Bulă o întreabă pe Bubulina: – Ce ai pregătit pentru astăzi?
Casio lansează un inel smart pentru aniversarea de 50 de ani a companiei
Casio lansează un inel smart pentru aniversarea de 50 de ani a companiei
Alimentul MINUNE cu beneficii DUBLE! Protejează creierul și scade colesterolul
Alimentul MINUNE cu beneficii DUBLE! Protejează creierul și scade colesterolul
Cine este, de fapt, soția lui Honorius Prigoană și cum arată! Adoră lucrurile extrem de scumpe
Cine este, de fapt, soția lui Honorius Prigoană și cum arată! Adoră lucrurile extrem de...
Alimentul pe care mulți români îl consumă, fără să știe că duce la depuneri de grăsimi pe artere și crește riscul de AVC: „Total necunoscut organismului din punct de vedere metabolic”
Alimentul pe care mulți români îl consumă, fără să știe că duce la depuneri de...
Ce trebuie să faci cu cactușii iarna, ca să înflorească la primăvară și să nu se ofilească. E obligatoriu să te ocupi de asta până la finalul lui noiembrie, trebuie să ai grijă și la acest lucru legat de cum îi uzi
Ce trebuie să faci cu cactușii iarna, ca să înflorească la primăvară și să nu...
Marea legendă a muzicii a murit. Oamenii l-au iubit. A fost un monstru sacru
Marea legendă a muzicii a murit. Oamenii l-au iubit. A fost un monstru sacru
EXCLUSIV Surpriză, ce are George Simion în frigider. Produsul găsit în spatele caserolei cu brânză
EXCLUSIV Surpriză, ce are George Simion în frigider. Produsul găsit în spatele caserolei cu brânză
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Donald Trump Jr. critică decizia lui Biden privind aprobarea rachetelor americane pe teritoriul Rusiei şi afirmă că acesta încearcă să declanşeze al Treilea Război Mondial, înainte ca tatăl său să preia mandatul
Donald Trump Jr. critică decizia lui Biden privind aprobarea rachetelor americane pe teritoriul Rusiei şi...
Muzica populară din România a pierdut o legendă. A fost cel mai iubit cântăreț
Muzica populară din România a pierdut o legendă. A fost cel mai iubit cântăreț
Scene de groază la MasterChef. Așa ceva nu s-a mai întâmplat
Scene de groază la MasterChef. Așa ceva nu s-a mai întâmplat
Cât mai valorează în 2024 o DACIA 1300 din 1973? Ce trebuie să facă colecționarii pentru a o declara „vehicul istoric”
Cât mai valorează în 2024 o DACIA 1300 din 1973? Ce trebuie să facă colecționarii...
De ce întârzie UEFA verdictul în cazul meciului România- Kosovo. Când ar putea veni decizia
De ce întârzie UEFA verdictul în cazul meciului România- Kosovo. Când ar putea veni decizia
Motivul pentru care Culiță Sterp și Daniela Iliescu au făcut nunta fără invitați. Soția artistului rupe tăcerea:
Motivul pentru care Culiță Sterp și Daniela Iliescu au făcut nunta fără invitați. Soția artistului...
Cuvântul din limba română pe care cei mai mulți români îl pronunță greșit. E folosit des, însă de cele mai multe ori, forma lui corectă nu este cunoscută
Cuvântul din limba română pe care cei mai mulți români îl pronunță greșit. E folosit...
Temperatura ideală din dormitor pentru un somn odihnitor și o stare de bine. Câte grade e bine să ai în casă pe timp de iarnă
Temperatura ideală din dormitor pentru un somn odihnitor și o stare de bine. Câte grade...
Fosta logodnică a lui Fuego a rupt tăcerea. Ana Maria a dezvăluit de ce s-au despărțit, de fapt, deși trăiau o poveste frumoasă de dragoste
Fosta logodnică a lui Fuego a rupt tăcerea. Ana Maria a dezvăluit de ce s-au...
×