Adevărul despre suplimentele alimentare, conform dr. Stanislav Rurac. Când trebuie să le luăm, de fapt

Dr. Stanislav Rurac a spus adevărul despre suplimentele alimentare. Când trebuie să le luăm, de fapt? Ce declarații a făcut specialistul cu privire la acest subiect? Dacă vă doriți să ascultați dialogul integral dintre medicul primar în chirurgie cardiovasculară și directorul editorial al Grupului Gândul, vă puteți abona la canalul de YouTube ALTCEVA cu Adrian Artene.

Adrian Artene: Vestitele suplimente alimentare, recomandate pentru o inimă puternică. Evident, pentru toate afecțiunile, dar pentru o inimă puternică. Au ele un rol realmente validat sau, de multe ori, vin la pachet cu o dorință a noastră de a ne schimba stilul de viață? Și faptul că folosim acele suplimente ne poziționează și față de alimente: ne îndepărtăm de mezeluri, nu mai punem atât de multă sare, renunțăm sau reducem țigările de la 20 la 5, dat fiind faptul că avem această preocupare. Sunt suplimentele alimentare benefice, într-adevăr, pentru inimă? Pot fi?

Citește și: Iubim cu inima sau cu mintea? Dr. Stanislav Rurac: “Are un automatism dat de Dumnezeu”

Stanislav Rurac: Nu numai pentru inimă, pentru întregul organism. Eu consider, asta este părerea mea, că suplimentele sunt bune atunci când avem carențe în acele substanțe. Organismul nostru este făcut așa încât nu poată să primească mai multe substanțe, fie ele minerale, vitamine, decât primește în 24 de ore. Degeaba încarci organismul cu vitamina D și așa mai departe. Încarci organismul, îl supraumpli, fiindcă organismul o să își ia atât cât trebuie și restul o să plece. Într-adevăr, există carențe, adică sunt țări unde soarele nu e ca la noi, 300 de zile pe an plouă. Și atunci există acest deficit de vitamina D, să zicem. Suplimentul ăla de vitamina D te ajută, într-adevăr. Și la fel și în celelalte carențe. Cu toate acestea, eu cred că aportul de substanțe suplimentare, cum ar fi vitaminele și alte minerale, ar trebui să vină din fructe și legume. Este mult mai natural și organismul se tolerează și le asimilează mult mai ușor.

Cod roșu de viscol și ninsori abundente în România, emis de meteorologii de...

Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de...

Conținutul „Altceva cu Adrian Artene” poate fi urmărit și pe conturile de Facebook, Instagram, TikTok, dar și pe grupul de WhatsApp.

Citește și: Efectele devastatoare ale fumatului. Dr. Stanislav Rurac, dezvăluiri la ALTCEVA cu Adrian Artene