Dialog pe cord deschis! Dr. STANISLAV RURAC - o importantă lecție despre sănătatea inimii
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Singura băutură care face minuni pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Singura băutură care face minuni pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

De: Denisa Iordache 26/10/2024 | 10:14
Singura băutură care face minuni pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea
Medicul Vlad Ciurea dezvăluie băutura care face minuni pentru creier. Sursă foto: Colaj Cancan

Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit secretul perfect pentru un creier sănătos. Nu este vorba de vreun medicament, ci de un ceai miraculos, care este la dispoziția oricui, iar toți românii îl pot achiziționa la un preț accesibil. Acest ceai conține catechine, polifenoli și mulți alți nutrienți din plante, oferind astfel o protecție neuronilor din creier. Citește articolul pentru a afla despre ce băutură este vorba! 

Creierul reglează memoria, emoțiile și răspunsul la stres, influențează creșterea și greutatea corporală și controlează inclusiv funcțiile involuntare, de care adesea nu suntem conștienți, precum respirația, digestia și circulația sângelui. 

Având în vedere importanța acestui organ, renumitul medic neurochirurg Vlad Ciurea a vorbit despre cum putem menține sănătatea creierului și a realizat o listă de alimente importante, în cadrul podcastului Supliment de bine by Secom. 

Băutura care face minuni pentru creier: Ceaiul verde 

Asemenea restului corpului, creierul are nevoie de o alimentație echilibrată pentru a funcționa corect. Pentru a îmbunătăți performanța cerebrală, este esențial să consumați o gamă variată de alimente nutritive, bogate în vitamine, minerale, antioxidanți, grăsimi sănătoase, proteine de calitate și carbohidrați complecși, subliniază specialistul. Dacă dieta nu acoperă toate aceste necesități, suplimentele alimentare pot fi o soluție suplimentară. 

Printre toate alimentele enumerate de medicul Vlad Ciurea, singura băutură care face minuni pentru menținerea sănătății creierului este ceaiul verde. 

O ceașcă aburindă de ceai verde este o alegere excelentă pentru a vă încălzi în zilele reci, dar puțini cunosc efectele miraculoase ale acestei băuturi. 

CITEȘTE ȘI: Singurul aliment care distruge creierul, potrivit dr. Vlad Ciurea. Majoritatea românilor îl consumă zilnic!

Ceaiul verde este bogat în catechine, polifenoli și alți nutrienți esențiali proveniți din plante, care acționează ca antioxidanți și protejează neuronii de deteriorarea oxidativă. Acești compuși din ceaiul verde contribuie la păstrarea sănătății și funcționalității celulelor nervoase, susținând astfel atât memoria, cât și claritatea mentală. 

În plus, combinația de cofeină și alți nutrienți din ceaiul verde favorizează vigilența, însă într-un mod mai blând și stabil decât cafeaua, evitând acea senzație de agitație și scăderile bruște de energie. Această băutură este ideală pentru cei care caută o alternativă mai ușor de tolerat pentru menținerea concentrației și energiei pe parcursul zilei, fără efectele secundare intense ale unui consum ridicat de cafea. 

Medicul Vlad Ciurea. Sursă foto: Captură TV
Medicul Vlad Ciurea. Sursă foto: Captură TV

 Ce alimente sunt bune pentru creier

 Pe lângă băutura minune, în lista lungă a doctorului Vlad Ciurea s-au enumerat foarte multe alimente benefice pentru creierul nostru. Acestea sunt:

  • peștele de apă rece (somonul, sardinele, macroul, ș.a.)
  • curcuma
  • alimente bogate în probiotice (iaurt de cultură, varză murată fermentată)
  • afine
  • nuci
  • alimente verzi (spanac, varză, verdeață)
  • proteină slabă (pește și fructe de mare, iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, piept de curcan si pui, tofu și produse din soia, fasole și linte, quinoa, ouă)
  • cereale integrale
  • semințe de dovleac

CITEȘTE ȘI: Vlad Ciurea dezvăluie secretul longevității. ASTA trebuie să faci în fiecare seară, înainte de culcare!

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A absolvit Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității din București, specializarea Jurnalism și este redactor la publicația CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
Ghenea, noi imagini incendiare! Aproape că a rămas dezgolită pe internet! Fanii sunt în extaz: ce face zilnic pentru a arăta atât de bine
Ghenea, noi imagini incendiare! Aproape că a rămas dezgolită pe internet! Fanii sunt în extaz:...
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
„Oana Zăvoranu mergea în patru labe și începea să urle, ca un câine în casă” Dezvăluiri incredibile în emisiunea Marei Bănică, de la Antena Stars! Cum ar fi înțepat Zăvo păpuși cu andrelele?!
„Oana Zăvoranu mergea în patru labe și începea să urle, ca un câine în casă”...
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
Care sunt fructele și legumele toxice. Numărul celor cu pesticide peste limitele legale s-a dublat față de anul trecut
Care sunt fructele și legumele toxice. Numărul celor cu pesticide peste limitele legale s-a dublat...
„Nostradamus” al sondajelor politice, istoricul Allan Lichtman își menține predicția cu privire la câștigătorul alegerilor din SUA
„Nostradamus” al sondajelor politice, istoricul Allan Lichtman își menține predicția cu privire la câștigătorul alegerilor...
RAPORT: Europenilor ar trebui să li se spună să-și facă provizii, în caz de război cu Rusia sau alte amenințări
RAPORT: Europenilor ar trebui să li se spună să-și facă provizii, în caz de război...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire la cetățenii dispăruți
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și a început scandalul.
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
VIDEO Mama Andreei Tonciu, despre infidelitatea soțului. Cum a aflat aceasta că a fost înșelată cu două menajere:
VIDEO Mama Andreei Tonciu, despre infidelitatea soțului. Cum a aflat aceasta că a fost înșelată...
Primele imagini din penthouse-ul în care urmează să se mute Culiță Sterp cu Daniela Iliescu
Primele imagini din penthouse-ul în care urmează să se mute Culiță Sterp cu Daniela Iliescu
EXCLUSIV. Mărturiile românilor din Spania care s-au aruncat în puhoaie pentru a-şi salva vecinii:
EXCLUSIV. Mărturiile românilor din Spania care s-au aruncat în puhoaie pentru a-şi salva vecinii: "Am...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
A apărut lista cu dispozitivele Galaxy ce vor primi actualizarea One UI 7
A apărut lista cu dispozitivele Galaxy ce vor primi actualizarea One UI 7
Au fost găsite PRIMELE fosile de dinozaur în Hong Kong!
Au fost găsite PRIMELE fosile de dinozaur în Hong Kong!
Adriana Bahmuțeanu, amenințată cu pistolul la tâmplă:
Adriana Bahmuțeanu, amenințată cu pistolul la tâmplă: "A preferat să mă lase în pace decât...
Anunț oficial despre schimbarea orei. Țara uriașă care vrea să renunțe la acest obicei. Ora de vară ar putea deveni permanentă
Anunț oficial despre schimbarea orei. Țara uriașă care vrea să renunțe la acest obicei. Ora...
Acesta este cel mai rece oraș din România. E peste Miercurea Ciuc la temperaturi scăzute și i se spune Mica Siberie. Peste 8000 de oameni trec anual printr-un ger de crapă pietrele
Acesta este cel mai rece oraș din România. E peste Miercurea Ciuc la temperaturi scăzute...
Doliu național azi: Am primit, cu multă durere, vestea tragică! Patriarhul Daniel...
Doliu național azi: Am primit, cu multă durere, vestea tragică! Patriarhul Daniel...
Artistă care a slăbit 54 de kg. A ținut un regim ușor. E la îndemâna oricui. Transformarea e uluitoare: ''Mâncam făinoase, chipsuri, culciuri''
Artistă care a slăbit 54 de kg. A ținut un regim ușor. E la îndemâna...
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
„Piscină municipală
„Piscină municipală". Reacţia turiştilor la înlocuirea temporară a fântânii Trevi
Marea cântăreață a României s-a stins în cel mai cumplit fel. Și-a prevestit moartea violentă
Marea cântăreață a României s-a stins în cel mai cumplit fel. Și-a prevestit moartea violentă
Cea mai bună omletă din lume. Rețeta care face furori peste tot
Cea mai bună omletă din lume. Rețeta care face furori peste tot
A MURIT subit. Doliu in lumea interlopă din România! EXCLUSIV!
A MURIT subit. Doliu in lumea interlopă din România! EXCLUSIV!
Motivul pentru care maşinile distruse de furtuna DANA au fost marcate cu un X portocaliu. Ce se întâmplă acum în Valencia
Motivul pentru care maşinile distruse de furtuna DANA au fost marcate cu un X portocaliu....
Club Colectiv, la un pas de o nouă tragedie, la 9 ani de la incendiul devastator: „Este un semn”. Flăcările au izbucnit din nou
Club Colectiv, la un pas de o nouă tragedie, la 9 ani de la incendiul...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales să fugă și să șteargă”
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
Alimentul unic în lume care se produce doar în România. Se așteaptă 25 de zile după el ca să fie gata, este băgat adânc în pământ și se face într-un singur loc din țară. Nu mulți români îl consumă
Alimentul unic în lume care se produce doar în România. Se așteaptă 25 de zile...
Horoscop zilnic pentru duminică, 3 noiembrie 2024. Peștii primesc o surpriză
Horoscop zilnic pentru duminică, 3 noiembrie 2024. Peștii primesc o surpriză
Cât de mult a suferit Monica Anghel din cauza kilogramelor în plus: „Îmi spuneau direct că sunt cam grasă. Mi se închideau uși, dar…”
Cât de mult a suferit Monica Anghel din cauza kilogramelor în plus: „Îmi spuneau direct...
×