DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Mituri demontate despre alimente

Mituri demontate despre alimente

De: Alina Nistor 31/05/2023 | 16:21
Mituri demontate despre alimente

Trăim într-o perioadă în care internetul a ajuns o sursă inepuizabilă de informații. De la știri de actualitate din toată lumea până la documentare și filme, internetul îți oferă absolut tot. Poți să vorbești și cu rudele care au plecat peste hotare. E drept, internetul are multe avantaje, dar și dezavantajele ocupă ceva spațiu din listă. Un exemplu de dezavantaj al internetului ar fi modul de propagare al informațiilor, atât adevărate, cât și false. Tocmai de asta este bine să ai câteva surse la care știi că poți apela cu încredere. Un sfat foarte folositor, care ar putea să te ajute, este să verifici informația din trei surse diferite.

Dacă tot am vorbit despre informații false, să vorbim și despre cum te pot afecta ele. De exemplu, miturile despre diferite alimente și impactul negativ asupra sănătății. De ce sunt dăunătoare astfel de mituri? Pentru că te pot speria și determina să nu mai vrei să consumi acele alimente, care, mai mult ca sigur, te-ar ajuta.

Astfel, în acest articol o să demontăm, nu mobilă😄, ci mituri legate de diferite alimente și așa-zisele efecte negative ale acestora. Dintr-un motiv simplu, faptul că vezi anumite informații false pe internet legate de anumite alimente pe care, probabil, le consumai regulat și îți plăceau, te poate face să renunți la ele. Doar pentru că cineva a scos o informație din context și aceasta s-a împrăștiat pe tot internetul și în mentalul colectiv. Așa că, nu mai stăm și intrăm direct în pâine.

Evită gălbenușul de ou

Să stai departe de gălbenușul de ou, conține foarte mult colesterol și poate să-ți facă rău este un mit destul de întâlnit, dar, este doar pe jumătate adevărat. Haide să îți explicăm puțin. Este adevărat, gălbenușul de ou chiar conține colesterol, dar nu este singurul. Descoperă aici și alte produse congelate.

Una este să consumi alimente cu colesterol și alta este ca acesta să fie prezent în sânge. Gălbenușul de ou este cea mai hrănitoare parte a oului și conține foarte mulți nutrienți. Așa că, dacă nu ai, deja, probleme cu colesterolul consumă-l cu încredere.

Legumele congelate și fructele congelate nu au la fel de mulți nutrienți ca cele normale

Un alt mit destul de răspândit este acela că legumele congelate și fructele congelate nu conțin atât de mulți nutrienți, comparativ cu cele proaspete. Ei bine și acest mit legat de legume congelate și fructe, care și-a făcut loc în mentalul colectiv, deși este total neadevărat. Dar de asta suntem aici, ca să îți explicăm cum stă exact treaba.

O luăm de la început și îți spunem că frigul este cel mai bun agent de conservare și păstrează intacte vitaminele din fructe și legume. În plus, legumele congelate nu au nevoie de un proces lung pentru a ajunge așa, ci asta se întâmplă imediat. Astfel, legumele congelate își păstrează vitaminele și nutrienții. Mai ales că înainte de congelare, fructele și legume sunt culese în perioada lor de maturitate. Dacă te gândeai că aici se opresc avantajele, fructele și legumele congelate sunt spălate înainte, așa că tot ce faci este să le scoți din pungă și să le dezgheți.

Spanacul este foarte bogat în fier

Vorbim și despre un mit de care toată lumea s-a lăsat vrăjită. Spanacul este foarte bogat în fier. Acesta este alt mit care este pe jumătate adevărat. Faptul că spanacul este bogat în fier este adevărat, doar că nu este bogat în fierul de care ar avea nevoie organismul tău. În spanac găsești un tip de fier care este foarte greu de absorbit de către oganism.

Dacă ești în căutarea unor alimente bogate în fier poți încerca pește sau carne roșie.

Acestea au fost doar câteva dintre miturile pe care majoritatea oamenilor le știau, așa că sperăm că te-am ajutat să începi iar să mănânci ceva din lista de mai sus.

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Absolventă a Facultății de Filosofie și Științe Social-Politice din Cadul Universității ”Alexandru Ioan Cuza” din Iași. A urmat apoi studii universitare de masterat, ”Marketing Politic și Comunicare”, în cadrul aceleiași universități. citeste mai mult
Parteneri
Cauza MORȚII lui Gabriel Cotabiță! Solistul s-a chinuit ENORM în ultimele clipe de viață
Cauza MORȚII lui Gabriel Cotabiță! Solistul s-a chinuit ENORM în ultimele clipe de viață
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de ani
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Mihai Trăistariu, dezvăluiri șocante despre starea de sănătate a lui Gabriel Cotabiță: „În primăvară a venit salvarea și l-a luat”. Ce nu știa publicul
Mihai Trăistariu, dezvăluiri șocante despre starea de sănătate a lui Gabriel Cotabiță: „În primăvară a...
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei sale a făcut o descoperire șocantă despre bunica ei
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut? Ei, bine, ați obținut!”
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Cu ce viteză a zburat racheta Oreşnik, lansată de Rusia asupra orașului Dnipro. Spionajul militar ucrainean oferă noi date
Cu ce viteză a zburat racheta Oreşnik, lansată de Rusia asupra orașului Dnipro. Spionajul militar...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Viorel Lis, prima apariție după ce Oana Lis a anunțat că este internat în spital! Ipostaza inedită în care s-au afișat cei doi
Viorel Lis, prima apariție după ce Oana Lis a anunțat că este internat în spital!...
Secțiile de votare din București pentru prezidențiale și referendum 2024: Cum vezi online lista și harta pentru Sectorul 1, Sectorul 2, Sectorul 3, Sectorul 4, Sectorul 5 și Sectorul 6
Secțiile de votare din București pentru prezidențiale și referendum 2024: Cum vezi online lista și...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Haos pe șosele, trafic paralizat și viscol în jumătate de ţară. Zona în care zăpada e de jumătate de metru. Ninsorile vor continua în 23 de judeţe
Haos pe șosele, trafic paralizat și viscol în jumătate de ţară. Zona în care zăpada...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
Wow! Lidia Buble a fost înșelată de iubit! A povestit totul în detaliu, iar amanta nu-i era deloc străină
Wow! Lidia Buble a fost înșelată de iubit! A povestit totul în detaliu, iar amanta...
Exit Poll, ora 11:00 – Alegeri Prezidențiale 2024, turul 1. Rezultate surpriză în numărătoarea CURS, AVANGARDE și CIRA
Exit Poll, ora 11:00 – Alegeri Prezidențiale 2024, turul 1. Rezultate surpriză în numărătoarea CURS,...
LIVE UPDATE Alegeri prezidențiale 2024, turul 1: Prezența la vot în timp real, sondaje, rezultate vot, exit poll, incidente. Câți români au votat până acum
LIVE UPDATE Alegeri prezidențiale 2024, turul 1: Prezența la vot în timp real, sondaje, rezultate...
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Mihai Traistariu, dezvăluiri șocante după moartea lui Gabriel Cotabiță. Lovitură de teatru: „În primăvară a venit salvarea și l-a luat!”
Mihai Traistariu, dezvăluiri șocante după moartea lui Gabriel Cotabiță. Lovitură de teatru: „În primăvară a...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
În Schengen, dar cu controale la graniţă. Surse bulgare: controalele la frontierele terestre vor rămâne în vigoare timp de cel puţin şase luni după aderare. Excepţie pentru graniţa Bulgaria-Grecia
În Schengen, dar cu controale la graniţă. Surse bulgare: controalele la frontierele terestre vor rămâne...
Taxă la retragerea de numerar. Anunț pentru cei care scot banii cash de la bancomat
Taxă la retragerea de numerar. Anunț pentru cei care scot banii cash de la bancomat
Regele Charles, shimbări în Casa Regală. Prima vizată, Camilla
Regele Charles, shimbări în Casa Regală. Prima vizată, Camilla
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din maternitate?
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din...
Sunt consternat! Reacţie tulburătoare după ce Gabriel Cotabiţă a murit la 69 de ani: Am copilărit cu el
Sunt consternat! Reacţie tulburătoare după ce Gabriel Cotabiţă a murit la 69 de ani: Am...
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste două zile
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă:
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
Ce să pui în compoziția de la sarmale ca să aibă gustul de altădată. Nu se vor sfârâma, rămân pufoase și delicioase. Este un secret al gospodinelor din Maramureș
Ce să pui în compoziția de la sarmale ca să aibă gustul de altădată. Nu...
Ce conține, de fapt, salamul Pikok pe care sute de mii de români îl cumpără de la Lidl. Are eticheta rețetă curată, dar puțini oameni o și citesc
Ce conține, de fapt, salamul Pikok pe care sute de mii de români îl cumpără...
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
×