DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Trending » Dieta Survivor România 2022 | Ce trebuie să mănânci ca să slăbești ca „faimoșii” și „războinicii” de la Pro TV

Dieta Survivor România 2022 | Ce trebuie să mănânci ca să slăbești ca „faimoșii” și „războinicii” de la Pro TV

De: Eliza Popescu 13/03/2022 | 15:37
Dieta Survivor România 2022 | Ce trebuie să mănânci ca să slăbești ca faimoșii și războinicii de la Pro TV

Dieta Survivor România 2022. Ce mănâncă „faimoșii” și „războinicii” pentru a scăpa de kilogramele în plus. Vă prezentăm o serie de pași pe care îi poți urma, pentru a avea silueta mult dorită.

Survivor este un show care a captat foarte mult atenția telespectatorilor. În emisiune, concurenții au parte de condiții extrem de grele, fie că este vorba despre hrană, locul în care dorm sau lipsa produselor de igienă. Aceștia trebuie să găsească întotdeauna soluții pentru a se putea adapta cât mai bine la cerințele show-ului. Mai mult decât atât, și dorul de casă îi macină pe mulți dintre ei.

În cadrul concursului televizat, concurenții pierd în greutate, având în vedere faptul că sunt supuși la efort fizic și au parte de deficit caloric, pentru că nu se hrănesc normal. De cele mai multe ori, aceștia consumă nucă de cocos – beau sucul, mănâncă pulpa fructului crudă sau o prăjesc. Totuși, nu acoperă categoria de calorii pe care ar trebui să o consume, zilnic, o persoană adultă.

Persoanele care doresc să slăbească precum concurenții din cadrul show-ului ”Survivor” pot urma anumiți pași. Și, de asemenea, pot crea o versiune proprie, mai sănătoasă, pentru ca organismul să aibă parte de toți nutrienții necesari.

Citește și CONDIȚII CA PE TIMPUL DACILOR! UNDE ÎȘI FAC NEVOILE, DE FAPT, CONCURENȚII TRIMIȘI PE INSULA EXILULUI, LA SURVIVOR ROMÂNIA DE LA PRO TV

Dieta Survivor România 2022. Ce trebuie să mănânci ca să slăbești ca „faimoșii” și „războinicii” de la Pro TV

În primul rând, persoana care dorește să folosească „Dieta Survivor România” trebuie să se asigure că va consuma suficiente calorii – între 1200 și 1500 în fiecare zi.

În al doilea rând, alimentele tropicale conțin o multitudine de vitamine, lucru ce nu ar trebui să lipsească din organism. Nuca de cocos, bananele sau ananasul sunt trei elemente-cheie pentru o dietă sănătoasă. Au un nivel ridicat de vitamina C, potasiu, chiar și calciu.

În al treilea rând, precum și în cazul concurenților de la ”Survivor”, orezul este un aliment de bază. Atunci când câștigă un joc, ei pot intra în posesia unui săculeț cu orez, pentru a se hrăni. Cei care doresc să consume orez, în această dietă, trebuie să știe cum să îl prepare: pui într-o oală două căni de apă și una de orez. Apoi, trebuie lăsat la fiert timp de 10 – 15 minute, până când apa este absorbită. Pentru a-i oferi o aromă deosebită, poți adăuga nucă de cocos mărunțit sau ananas tocat.

Vezi și CE ESTE „DIETA LUI DUMNEZEU”. CE AI VOIE SĂ MÂNÂNCI CA SĂ SLĂBEȘTI 10 KG ÎN 40 DE ZILE

De asemenea, așa cum au declarat, în repetate rânduri, și medicii nutriționiști, peștele reprezintă o sursă esențială de proteine, au un conţinut crescut de iod, vitamina B12, acizi graşi Omega 3. Pot fi gătiți la grătar sau în cuptor și pot fi asezonați cu orez, nucă de cocos și chiar și ananas, după preferințe.

Pe de altă parte, din alimentație nu trebuie să lipsească nici salata verde. Aceasta poate fi servită chiar și cu ananas sau alte fructe exotice. De asemenea, este necesară o hidratare corectă.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A absolvit Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării, Universitatea din București Activează în presa online de mai bine de 5 ani Din anul 2019 face parte din grupul de presă Gândul Media Network
Parteneri
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”!...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de ani
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin. Ce se știe despre independentul de pe locul 3
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin....
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Rezultate parțiale. Răsturnare de situație. Călin Georgescu a trecut pe primul loc, Marcel Ciolacu este pe 2, Elena Lasconi pe 3
Rezultate parțiale. Răsturnare de situație. Călin Georgescu a trecut pe primul loc, Marcel Ciolacu este...
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de finala alegerilor  C
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de...
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe locul al doilea  Citește mai mult
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două? Nu cred”
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două?...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Mircea Geoană, după exit-poll:
Mircea Geoană, după exit-poll: "Surprinzător și dezamăgitor. Celor mai tineri vreau să le dau ștafeta"
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
"Păcat că la aceste alegeri nu se acordă puncte și pentru ținute". Iulia Albu a...
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Răsturnare de situaţie la numărarea voturilor românilor din străinătate
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Răsturnare de situaţie la numărarea voturilor românilor...
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de aproape 2 milioane de români!
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de aproape 2 milioane de români!
Anunț șocant despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte al României
Anunț șocant despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte al României
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de vot
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de...
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Exclusiv. Călin Georgescu: România e o colonie cu cetățeni sclavi
Exclusiv. Călin Georgescu: România e o colonie cu cetățeni sclavi
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din maternitate?
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din...
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă:
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 89% din secţii de votare. Georgescu e lider, Lasconi se apropie de Ciolacu! Date oficiale BEC
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 89% din secţii de votare. Georgescu...
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Câte voturi trebuie să recupereze Lasconi pentru a prinde turul doi. Luptă deschisă pentru turul doi
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Câte voturi trebuie să recupereze Lasconi pentru a prinde turul...
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
×