Vrei sa ai un abdomen plat precum al lui Carmen Bruma? Consuma struguri dimineata, pe stomacul gol!

Carmen Bruma stie ce alimente sunt bune pentru organism, si subliniaza ca strugurii sunt buni doar in anumite cantitati. „PORTIA CORECTA DE STRUGURI – 150-200 gr (aprox 150 cal). Strugurii aduc numeroase beneficii organismului dar pot fi o capcana pentru cei care au probleme cu kilogramele in plus. Eu ii mananc dimineata, pe stomacul gol, in cantitatea din fotografie. Ii prefer pe cei negri pentru ca au o cantitate mai mare de flavonoide (substante cu efect antioxidant)”, a scris Carmen Bruma pe pagina ei oficiala de Facebook.

Carmen a explicat si care sunt beneficiile lor. „Strugurii au o puternica actiune detoxifianta, alcalinizanta, remineralizanta, tonica, antiinflamatoare. Contin, printre altele, acid elagic (efect antitumoral), resveratrol (impiedica imbatranirea prematura, combate infertilitatea, imbunatateste circulatia sangelui) quercetina (creste imunitatea, previne aparitia cancerului)”, a mai scris ea.