Par sanatos si piele neteda cu produse de la supermarket! 6 alimente care te fac mai frumoasa

Avocado Consumat Este considerat cel mai „performant” produs alimentar in ceea ce priveste frumusetea. Este bogat in antioxidanti protectori si acizi grasi esentiali, care ajuta la mentinerea unei pieli suple si netede. Aplicat local O masca din avocado poate ajuta la tratarea pielii imbatranite. Studiile au demonstrat ca aplicarea de ulei de avocado stimuleaza productia de colagen si elastina. Masca hidratanta anti-imbatranire: prepara un piure dintr-un avocado bine copt si amesteca-l cu un sfert crema. Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze timp de zece minute, apoi clateste. Masca ajuta la exfolierea celulelor moarte ale pielii. Ceai Baut Toate sortimentele de ceai contin antioxidanti, dar cel verde si cel alb sunt bune in mod special pentru piele. Acestea contin o cantitate dubla dintr-o categorie de antioxidanti care protejeaza pielea de pericolele expunerii la soare. Aplicat local Ceaiul are efecte benefice si asupra parului, caruia ii aduce stralucire, fie ca acesta este vopsit sau natural. Musetelul asigura reflexe aurii parului blond, ceaiul negru este recomandat pentru parul brunet sau saten, iar consumul de ceai rosu infrumuseteaza reflexele parului roscat. Prepara un ceai din 250 de grame de planta, lasa-l sa se raceasca, apoi aplica solutia pe par. Pune o casca de dus pe cap, lasa sa actioneze tratamentul intre 15 si 30 de minute, apoi clateste. Migdale Consumate Parul tau a inceput sa albeasca? Migdalele contin intr-un procent mare catalaza, o enzima care ajuta la incetinirea procesului de imbatranire a foliculilor care pot cauza aparitia firelor albe. Migdalele pot fi servite nu doar intregi, ci si sub forma de pudra adaugata in coca de prajituri. Aplicate local Reteta de crema exfolianta cu migdale: da prin mixer un sfert de cana cu migdale pana devine o pudra foarte fina, apoi amestec-o cu doua linguri de ulei de cocos virgin bio pana obtii o pasta. Cand intri la dus, freaca zonele aspre (genunchii si coatele) cu acest amestec care are rol de catifelare, apoi clateste. Cafea Bauta Contine antioxidanti care previn degradarea colagenului si a elastinei, care duce la formarea ridurilor si lasarea pielii. Atentie! Nu bea, insa, mai mult de o ceasca pe zi! Aplicata local Cafeina este adesea utilizata ca ingredient in cremele anticelulitice, deoarece confera pielii un aspect mai neted. Zatul rece de cafea este bun pentru gomajul coapselor si feselor, locuri unde celulita are tendinta de a-si face aparitia. Cafeaua aplicata pe parul brunet poate accentua nuanta. Toarna cafea rece pe par, pune o boneta de dus, lasa sa actioneze un sfert de ora, apoi clateste. Cacao Consumata Are o concentratie puternica de compusi vegetali cu proprietati antioxidante, care ajuta la protejarea pielii impotriva efectelor nocive ale soarelui. Aplicata local Pentru a profita de beneficiile compusilor vegetali, fa o baie cu cacao! Pentru hranirea pielii uscate, adauga in apa in care faci baie cateva lingurite de cacao pudra (fara zahar) si cateva de lapte praf. Iaurt Pentru dinti albi si un zambet de star, este recomandat sa consumi iaurt. Bogat in calciu si fosfor, el poate intari smaltul. Continutul de proteine, un nutrient esential pentru productia de colagen, substanta care mentine pielea tanara, face din iaurt un aliment indispensabil pentru frumusetea ta. Aplicat local Iaurtul contine acid lactic, ideal pentru eliminarea celulelor moarte si inchiderea porilor. Iaurtul natural poate fi folosit ca o masca: aplica un strat subtire pe pielea curata si lasa-l sa actioneze zece minute, apoi clateste.