Sa renunti la cafeaua pe care o savurezi cu placere la prima ora a zilei, si dupa-amiaza la lucru este un lucru greu de experimentat. Dar cand stii ca acest viciu da dependenta si-ti pune in pericol sanatatea, parca merita sa faci si sacrificii. Oricat de inspaimantatoare ti se pare aceasta provocare, cu putina vointa poti reusi sa elimini cafeaua din viata ta.
Situatii critice cand se impune abstinenta totala
Cele mai recente studii realizate in tara noastra, arata ca 90% din populatia de orase consuma cafea zilnic. Daca te numeri printre marii consumatori este bine sa stii ca medicii recomanda ca fiind imperios necesara renuntarea la cafea daca: esti nervos;ai insomnie;ai dureri puternice de cap;tremuri;esti irascibil, mereu pus pe cearta;ai tulburari cardiace.