Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Utile » Junk food-ul iti prosteste copilul

Junk food-ul iti prosteste copilul

De: Cancan 14/08/2011 | 00:00
Junk food-ul iti prosteste copilul

"Junk food-ul", asa cum ii spun americanii, cei care practic au inventat-o, a ajuns unul dintre cele mai mari pericole pentru copii. Mancarea de tip fast-food si diferite gustari pe care le servim copiilor ajung sa le ruineze, treptat, sistemul imunitar, metabolismul si chiar creierul! Un copil care creste mare cu snaks-uri ajunge la maturitate cu un IQ cu cel putin 30% mai mic decat altul care a mancat sanatos, cu un metabolism ce favorizeaza ingrasarea si o rezistenta mica in fata bolilor.

Ce inseamna junk food?

„Junk” (lb. engleza) se traduce „deseu”, iar „food” inseamna „mancare”. Produsele alimentare „junk” sunt acelea care nu au valoare nutrienta sau au, dar una foarte mica. Acestea contin cantitati foarte mici de vitamine si minerale, dar sunt foarte consistente in calorii provenite din grasimi si zahar. In general, sunt produse procesate, cu aditivi si multa sare, iar continutul de fibre este minim. Cele mai comune „junk food-uri” sunt: produsele din fast-food-uri, chipsurile de cartofi, carnatii, gustarile sarate, deserturile si bauturile din comert.

Mancaruri junk, catalogate gresit ca fiind bune pentru copii:

PizzaChiar daca o alegi pe cea vegetariana sau pe cea cu carne de pui, copilul tau va manca mult prea multa coca, suprasolicitandu-i sistemul digestiv. Mai mult, pizza este plina de carbohidrati si calorii, astfel incat isi va lua necesarul zilnic doar dintr-o singura masa. Restul de minimum doua mese vor fi, practic, in plus, acest lucru favorizand ingrasarea.

Cartofi prajitiPrajelile trebuie evitate in alimentatia unui copil cu varsta de pana la 12 ani, deoarece aceasta este perioada de crestere in care metabolismul se formeaza.

Prajituri de casa Dulciurile au in compozitie mult zahar, sunt insiropate, au ciocolata sau mult praf de copt. Acestea duc la aparitia cariilor, diabetului si a obezitatii.

Sucuri acidulateAvand aditivi, aceste bauturi nu sunt recomandate copiilor sub nicio forma. Nici gazul ce le face accidulate nu este benefic pentru stomac.

Salate cu maioneza Salata de boeuf, salata de cruditati, ouale umplute, toate aceste mancaruri suprasolicita ficatul si, de aceea, este bine sa le servim micutilor cat mai rar.

Carnea de porcMedicii pediatri recomanda ca acest tip de carne sa nu fie introdus in alimentatia copilului pana la varsta de trei ani, apoi poate fi servita, dar cat mai rar. Carnea de porc este bogata in colesterol si contine toxine care pot afecta imunitatea micutului.

MezeluriCarnea prelucrata contine conservanti si E-uri nocive, precum si o cantitate considerabila de sare si condimente, care fac ca organismul copilului sa retina multa apa.

Painea albaSistemul digestiv trebuie protejat inca din primii ani de viata. S-a dovedit stiintific si medical faptul ca faina alba afecteaza tranzitul intestinal, generand constipatii si sindromul de colon iritabil. Ca parinte, trebuie sa stii ca – in general – primul semn de boala apare in scaun.

Atentie! In cantitati mici, aceste produse nu sunt rele pentru organism, dar daca sunt consumate la fiecare masa sau mai mult de trei ori pe saptamana, acestea devin adevarati inamici pentru sanatatea micutilor.

IQ-ul este direct influentat de alimentatieSa nu uitam ca si creierul nostru, la fel ca restul organelor din corp, are necesitati. Cerebelul are nevoie de o hidratare optima, de o alimentatie bogata in vitamine si minerale – in mod special de vitamine din gama B si magneziu. Fara acestea, creierul nostru oboseste si „refuza” sa memoreze. Universitatea din Bristol a realizat un studiu asupra copiilor nascuti in anii 1991 si 1992 cu privire la coeficientul lor de inteligenta. S-a tinut cont si de modul de alimentatie al copiilor. Rezultatul: cei care aveau dieta bazata pe orez, peste, fructe si legume s-au dovedit mult mai inteligenti decat cei care erau hraniti cu sendvisuri si produse de tip fast-food. Alti cercetatori din intreaga lume au contribuit la formarea unui anunt pentru populatie, sustinand ca analizele lor atesta ca junk food-ul prosteste copiii, reducandu-le capacitatea mentala chiar si cu 30%.

Socant! Cartofii prajiti pot provoca mutatii genetice!Administratia Nationala a Alimentelor din Suedia a anuntat ca prin prajirea sau coacerea alimentelor bogate in carbohidrati, cum ar fi cartofii, se formeaza o substanta numita acrilamida. Imediat dupa anunt, Institutul International al Cercetarii Impotriva Cancerului a anuntat ca acrilamida produce mutatii genetice in organism. Mai mult, substanta afecteaza si sistemul nervos central.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Șocant: ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus după ce a căzut cu capul pe masă: „Mă…”
Șocant: ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus după ce a căzut cu...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Unde va fi înmormântat Silviu Prigoană? „La etajul doi mă duc, sub tata! Sunt pregătit să mor.” Declarații halucinante ale omului de afaceri în podcastul lui Bursucu cu câteva zile înainte să moară!
Unde va fi înmormântat Silviu Prigoană? „La etajul doi mă duc, sub tata! Sunt pregătit...
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu...
Scandal acasă la Silviu Prigoană, după anunţul morţii acestuia. Adriana Bahmuţeanu a chemat poliția pentru că nu a fost primită
Scandal acasă la Silviu Prigoană, după anunţul morţii acestuia. Adriana Bahmuţeanu a chemat poliția pentru că nu...
Șef militar NATO: „Sunt absolut sigur că dacă rușii nu ar fi avut arme nucleare, am fi fost în Ucraina și i-am fi dat afară”
Șef militar NATO: „Sunt absolut sigur că dacă rușii nu ar fi avut arme nucleare,...
Câți ucraineni vor să renunțe la bucăți din țara lor în schimbul păcii cu Putin. Ce arată un sondaj
Câți ucraineni vor să renunțe la bucăți din țara lor în schimbul păcii cu Putin....
Un jurnalist britanic dă verdictul noului DUSTER 2024: Merită să-l cumperi?
Un jurnalist britanic dă verdictul noului DUSTER 2024: Merită să-l cumperi?
Ce spunea Silviu Prigoană despre moarte în ultimul interviu: „Infarctul nu se face așa.. E legat de o boală, de ceva”
Ce spunea Silviu Prigoană despre moarte în ultimul interviu: „Infarctul nu se face așa.. E...
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
Cum l-a visat Adriana Bahmuțeanu pe Silviu Prigoană: “Iartă-mă, dacă ți-am greșit! A fost ca o premoniție.”
Cum l-a visat Adriana Bahmuțeanu pe Silviu Prigoană: “Iartă-mă, dacă ți-am greșit! A fost ca...
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la poliție! Jurnalista nu-și poate lua copiii. Minorii și-au schimbat brusc atitudinea față de mama lor: „Îmi vorbesc foarte ciudat”
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la...
Lanţul de erori care a dus la moartea tragică a lui Andrei. A fost consultat de şase medici, dar niciunul n-a vrut să-l opereze
Lanţul de erori care a dus la moartea tragică a lui Andrei. A fost consultat...
BANCUL ZILEI. Un ardelean se uită la un tip ce face flotări, apoi începe să-și facă cruce: – D-apăi...
BANCUL ZILEI. Un ardelean se uită la un tip ce face flotări, apoi începe să-și...
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
Au fost creați ROBOȚII care pot ridica de 1.000 de ori greutatea lor
Au fost creați ROBOȚII care pot ridica de 1.000 de ori greutatea lor
Ultima dorință a lui Silviu Prigoană nu va fi îndeplinită! Gabriela Lucuțar, nevoită să semneze contract de confidențialitate pentru a pregăti înmormântarea: „Vor să-l înmormânteze în...”
Ultima dorință a lui Silviu Prigoană nu va fi îndeplinită! Gabriela Lucuțar, nevoită să semneze...
Se deschide o nouă fabrică unică în România. Cele mai puternice țări din lume au deja așa ceva
Se deschide o nouă fabrică unică în România. Cele mai puternice țări din lume au...
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar...
Taxă la bancomate. Anunț pentru toți românii care vor să retragă numerar de la ATM
Taxă la bancomate. Anunț pentru toți românii care vor să retragă numerar de la ATM
Câştigători Asia Express 2024, a ieşit scandal mare. Zeul Roşu a fost nemilos, detaliul care a decis echipa învingătoare într-o zi de 13
Câştigători Asia Express 2024, a ieşit scandal mare. Zeul Roşu a fost nemilos, detaliul care...
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Mașinile pe benzină și motorină, interzise. Ordin UE pentru toate țările: Punem rapid în practică
Mașinile pe benzină și motorină, interzise. Ordin UE pentru toate țările: Punem rapid în practică
O regulă des încălcată de români. Amenzile s-au mărit considerabil
O regulă des încălcată de români. Amenzile s-au mărit considerabil
Marea finală Asia Express 2024 LIVE VIDEO | Cine a câștigat premiul de 30.000 de euro de la Antena 1
Marea finală Asia Express 2024 LIVE VIDEO | Cine a câștigat premiul de 30.000 de...
Pensia umilitoare pe care o primeşte de statul român marele rival al lui Gigi Becali: Mi-am rupt picioarele, asta este
Pensia umilitoare pe care o primeşte de statul român marele rival al lui Gigi Becali:...
Cum au reacționat copiii minori ai lui Silviu Prigoană când au aflat că tata a murit. Adriana Bahmuțeanu a mers imediat la ei
Cum au reacționat copiii minori ai lui Silviu Prigoană când au aflat că tata a...
Dana Nălbaru și Dragoș Bucur și-au arătat cămara cu provizii de iarnă. Polemică aprinsă în rândul internauților pe tema bidoanelor de plastic în care țin țuica
Dana Nălbaru și Dragoș Bucur și-au arătat cămara cu provizii de iarnă. Polemică aprinsă în...
Lidl bagă la ofertă trei produse pe care foarte mulți români îl caută. Sunt la raft de joi, 14 noiembrie, au un preț excelent și se vor vinde repede
Lidl bagă la ofertă trei produse pe care foarte mulți români îl caută. Sunt la...
Ele sunt cele 4 zodii care vor da lovitura până pe 27 noiembrie. Intră sub protecția astrelor și le așteaptă lucruri minunate
Ele sunt cele 4 zodii care vor da lovitura până pe 27 noiembrie. Intră sub...
Detalii cutremurătoare despre Silviu Prigoană. Omul de afaceri și-ar fi prevestit moartea. Ce a spus în urmă cu câteva zile: „Regret enorm că nu l-am chemat”
Detalii cutremurătoare despre Silviu Prigoană. Omul de afaceri și-ar fi prevestit moartea. Ce a spus...
×