Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Utile » Junk food-ul iti prosteste copilul

Junk food-ul iti prosteste copilul

De: Cancan 14/08/2011 | 00:00
Junk food-ul iti prosteste copilul

"Junk food-ul", asa cum ii spun americanii, cei care practic au inventat-o, a ajuns unul dintre cele mai mari pericole pentru copii. Mancarea de tip fast-food si diferite gustari pe care le servim copiilor ajung sa le ruineze, treptat, sistemul imunitar, metabolismul si chiar creierul! Un copil care creste mare cu snaks-uri ajunge la maturitate cu un IQ cu cel putin 30% mai mic decat altul care a mancat sanatos, cu un metabolism ce favorizeaza ingrasarea si o rezistenta mica in fata bolilor.

Ce inseamna junk food?

„Junk” (lb. engleza) se traduce „deseu”, iar „food” inseamna „mancare”. Produsele alimentare „junk” sunt acelea care nu au valoare nutrienta sau au, dar una foarte mica. Acestea contin cantitati foarte mici de vitamine si minerale, dar sunt foarte consistente in calorii provenite din grasimi si zahar. In general, sunt produse procesate, cu aditivi si multa sare, iar continutul de fibre este minim. Cele mai comune „junk food-uri” sunt: produsele din fast-food-uri, chipsurile de cartofi, carnatii, gustarile sarate, deserturile si bauturile din comert.

Mancaruri junk, catalogate gresit ca fiind bune pentru copii:

PizzaChiar daca o alegi pe cea vegetariana sau pe cea cu carne de pui, copilul tau va manca mult prea multa coca, suprasolicitandu-i sistemul digestiv. Mai mult, pizza este plina de carbohidrati si calorii, astfel incat isi va lua necesarul zilnic doar dintr-o singura masa. Restul de minimum doua mese vor fi, practic, in plus, acest lucru favorizand ingrasarea.

Cartofi prajitiPrajelile trebuie evitate in alimentatia unui copil cu varsta de pana la 12 ani, deoarece aceasta este perioada de crestere in care metabolismul se formeaza.

Prajituri de casa Dulciurile au in compozitie mult zahar, sunt insiropate, au ciocolata sau mult praf de copt. Acestea duc la aparitia cariilor, diabetului si a obezitatii.

Sucuri acidulateAvand aditivi, aceste bauturi nu sunt recomandate copiilor sub nicio forma. Nici gazul ce le face accidulate nu este benefic pentru stomac.

Salate cu maioneza Salata de boeuf, salata de cruditati, ouale umplute, toate aceste mancaruri suprasolicita ficatul si, de aceea, este bine sa le servim micutilor cat mai rar.

Carnea de porcMedicii pediatri recomanda ca acest tip de carne sa nu fie introdus in alimentatia copilului pana la varsta de trei ani, apoi poate fi servita, dar cat mai rar. Carnea de porc este bogata in colesterol si contine toxine care pot afecta imunitatea micutului.

MezeluriCarnea prelucrata contine conservanti si E-uri nocive, precum si o cantitate considerabila de sare si condimente, care fac ca organismul copilului sa retina multa apa.

Painea albaSistemul digestiv trebuie protejat inca din primii ani de viata. S-a dovedit stiintific si medical faptul ca faina alba afecteaza tranzitul intestinal, generand constipatii si sindromul de colon iritabil. Ca parinte, trebuie sa stii ca – in general – primul semn de boala apare in scaun.

Atentie! In cantitati mici, aceste produse nu sunt rele pentru organism, dar daca sunt consumate la fiecare masa sau mai mult de trei ori pe saptamana, acestea devin adevarati inamici pentru sanatatea micutilor.

IQ-ul este direct influentat de alimentatieSa nu uitam ca si creierul nostru, la fel ca restul organelor din corp, are necesitati. Cerebelul are nevoie de o hidratare optima, de o alimentatie bogata in vitamine si minerale – in mod special de vitamine din gama B si magneziu. Fara acestea, creierul nostru oboseste si „refuza” sa memoreze. Universitatea din Bristol a realizat un studiu asupra copiilor nascuti in anii 1991 si 1992 cu privire la coeficientul lor de inteligenta. S-a tinut cont si de modul de alimentatie al copiilor. Rezultatul: cei care aveau dieta bazata pe orez, peste, fructe si legume s-au dovedit mult mai inteligenti decat cei care erau hraniti cu sendvisuri si produse de tip fast-food. Alti cercetatori din intreaga lume au contribuit la formarea unui anunt pentru populatie, sustinand ca analizele lor atesta ca junk food-ul prosteste copiii, reducandu-le capacitatea mentala chiar si cu 30%.

Socant! Cartofii prajiti pot provoca mutatii genetice!Administratia Nationala a Alimentelor din Suedia a anuntat ca prin prajirea sau coacerea alimentelor bogate in carbohidrati, cum ar fi cartofii, se formeaza o substanta numita acrilamida. Imediat dupa anunt, Institutul International al Cercetarii Impotriva Cancerului a anuntat ca acrilamida produce mutatii genetice in organism. Mai mult, substanta afecteaza si sistemul nervos central.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar să avem o relație strânsă”
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era...
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din...
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe...
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de cod Oreșnik. „Nu există modalități de contracarare”
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul cu avionul Nordis
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul...
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Fiii Adrianei Bahmuțeanu și ai lui Silviu Prigoană au fost scoși din casa tatălui lor! Unde au fost duși Maximus și Eduard
Fiii Adrianei Bahmuțeanu și ai lui Silviu Prigoană au fost scoși din casa tatălui lor!...
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit:
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu animalul de companie. “Cât de distrusă era Petra, care o iubește enorm.”
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara. Cele mai afectate zone
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
BANCUL ZILEI.  Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră un detaliu dureros:
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră...
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de...
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și...
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Adriana Bahmuțeanu, luată la mișto de Honorius Prigoană. Niciodată nu a plăcut-o. ''Avem o relație de bună ziua și la revedere senzațională''
Adriana Bahmuțeanu, luată la mișto de Honorius Prigoană. Niciodată nu a plăcut-o. ''Avem o relație...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Banii vor fi virați direct pe cardurile românilor! Guvernul a aprobat măsura joi, 21 noiembrie
Banii vor fi virați direct pe cardurile românilor! Guvernul a aprobat măsura joi, 21 noiembrie
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți vor să plece
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de lei
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de...
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
VIDEO  Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale:
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
Conacul istoric din România care a ajuns în paragină. Nume mari ale țării au stat aici, dar nepăsarea a făcut ca locul să ajungă o ruină. Mulți trec pe lângă el și habar nu au ce este
Conacul istoric din România care a ajuns în paragină. Nume mari ale țării au stat...
Peste ce a dat un instalator care făcea reparații într-o vilă. S-a îmbogățit peste noapte
Peste ce a dat un instalator care făcea reparații într-o vilă. S-a îmbogățit peste noapte
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar fi ajuns la violență și vătămări corporale
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar...
×