Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » Seara, tineti picioarele ridicate pe o perna pentru imbunatatirea circulatiei

Seara, tineti picioarele ridicate pe o perna pentru imbunatatirea circulatiei

De: Cancan 20/04/2011 | 00:00
Seara, tineti picioarele ridicate pe o perna pentru imbunatatirea circulatiei

Am nevoie de operatie pentru scolioza? „La varsta de 15 ani am descoperit ca sufar de scolioza. Am purtat corset timp de doi ani, apoi am renuntat la el si am facut niste exercitii simple pentru spate in urma carora m-am simtit foarte bine un timp. Acum am 25 de ani si am niste dureri groaznice de spate. Am reluat acel program de exercitii care-mi dadea o stare de bine, dar durerile nu mai dispar. Ce-mi mai ramane de facut acum? Oare se impune o operatie pe coloana?” Daniela Mihaila- Bucuresti Raspuns: Exista posibilitatea ca scolioza sa fi avansat si este normal sa nu mai reactioneze la vechiul program de exercitii. Este bine sa faceti noi investigatii prin care sa se reevalueze starea bolii. Trebuie vazut in ce stadiu se afla coloana vertebrala. Se va compara radiografia pe care ati facut-o in urma cu zece ani cu aceea de acum si, in functie de rezultat, se vor prescrie procedurile de recuperare. Daca timp de sase luni programul de recuperare nu imbunatateste viata pacientului si nu se vede nicio schimbare in bine pe radiografie, atunci, ori programul nu este cel corect, ori este o scolioza evolutiva si poate fi tratata prin operatie. Cum sa-mi protejez coloana cand stau in fata calculatorului? „Sunt operat de hernie de disc L4 – L5, de trei luni si jumatate. Ma simt foarte bine si am revenit la serviciu fara nicio problema. Totusi, am unele indoieli in ceea ce priveste viitorul meu. Lucrez la birou si stau cate opt ore pe zi numai pe scaun, in fata calculatorului. Toata lumea imi spune ca nu este bine, dar nu am de ales. Cum sa-mi protejez coloana vertebrala in aceste conditii?” Traian Croitoru -Deva Raspuns: Trebuie sa continuati procesul de recuperare. La birou trebuie sa aveti grija ca pozitia in care stati in fata caluclatorului sa fie cea corecta. Mai mult, luati pauza de lucru din ora in ora, timp in care sa faceti cateva exercitii usoare. Este indicat sa evitati sporturile, mai ales fotbalul, voleiul, tenisul etc. In general, trebuie sa va feriti de sporturile in timpul carora puteti face miscari bruste si cele in care alergatul este esential. Ce tratament sa fac pentru durerile de picioare? „Se apropie vara, iar eu am probleme mari cu picioarele. Stau mult timp in picioare, iar dupa o zi de munca, seara, ma dor picioarele si mi se umfla. Le simt si foarte grele. Eu am si probleme cu circulatia sanguina, avand si multe vase de sange la suprafata pielii. Cum sa-mi tratez durerile de picioare si vasele de suprafata?” Tatiana Irimia – Botosani Raspuns: In primul rand, trebuie sa aveti grija de alimentatie. Consumati cat mai putina sare si beti cat mai multa apa. Aveti nevoie de o buna hidratare, asa ca beti cel putin doi litri de apa pe zi. Dupa o zi grea de munca este de preferat sa stati macar o ora cu picioarele ridicate la 30 grade. Pentru imbunatatirea circulatiei periferice, puneti picioarele pe o perna si, nu in ultimul rand, faceti gimnastica. Daca dupa o luna nu remarcati rezultatele asteptate, apelati si la un medic specialist pentru investigatii mai amanuntite.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar să avem o relație strânsă”
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era...
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din...
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe...
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de cod Oreșnik. „Nu există modalități de contracarare”
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul cu avionul Nordis
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul...
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Ce decizie au luat Culiță Sterp și Daniela Iliescu după ce s-au cununat! Artistul a făcut marele anunț: „În curând...”
Ce decizie au luat Culiță Sterp și Daniela Iliescu după ce s-au cununat! Artistul a...
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit:
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu animalul de companie. “Cât de distrusă era Petra, care o iubește enorm.”
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara. Cele mai afectate zone
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
BANCUL ZILEI.  Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră un detaliu dureros:
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră...
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de...
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și...
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Adriana Bahmuțeanu, luată la mișto de Honorius Prigoană. Niciodată nu a plăcut-o. ''Avem o relație de bună ziua și la revedere senzațională''
Adriana Bahmuțeanu, luată la mișto de Honorius Prigoană. Niciodată nu a plăcut-o. ''Avem o relație...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Banii vor fi virați direct pe cardurile românilor! Guvernul a aprobat măsura joi, 21 noiembrie
Banii vor fi virați direct pe cardurile românilor! Guvernul a aprobat măsura joi, 21 noiembrie
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți vor să plece
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de lei
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de...
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
VIDEO  Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale:
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
Conacul istoric din România care a ajuns în paragină. Nume mari ale țării au stat aici, dar nepăsarea a făcut ca locul să ajungă o ruină. Mulți trec pe lângă el și habar nu au ce este
Conacul istoric din România care a ajuns în paragină. Nume mari ale țării au stat...
Peste ce a dat un instalator care făcea reparații într-o vilă. S-a îmbogățit peste noapte
Peste ce a dat un instalator care făcea reparații într-o vilă. S-a îmbogățit peste noapte
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar fi ajuns la violență și vătămări corporale
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar...
×