Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » Sarea iodata, pericol sau un leac pentru organismul tau?

Sarea iodata, pericol sau un leac pentru organismul tau?

De: Cancan 20/04/2011 | 00:00
Sarea iodata, pericol sau un leac pentru organismul tau?
benefic. Aportul zilnic de iod iti alunga oboseala si iti asigura buna functionare a organismului. Fa-ti mancarea mai delicioasa cu doar un praf de sare

Vorba din batrani "ca sarea in bucate" ar putea fi adaptata ca "sarea iodata in sanatate". Dupa zecile de mesaje pe care le primim zilnic din diferite surse, care spun ca trebuie sa o consumam moderat si ca aceasta ne poate afecta sanatatea, iata ca specialistii CANCAN va explica de ce si, cel mai important, cum! Afla de la noi care sunt pericolele si/ sau beneficiile pe care sarea le produce. Si, mai ales, care este rolul iodului din ea.

Sarea iodata este sarea destinata consumului uman la care s-a adaugat iod. De ce s-a recurs la acest lucru? Pentru ca iodul este un microelement nutritiv, indispensabil organismului ca si calciul, fierul sau fosforul. Spre deosebire de alti nutrienti, el este mai putin raspandit in natura. De aceea, este posibil ca, uneori, nevoia de iod a organismului sa nu fie asigurata prin alimentatia obisnuita. De ce ai nevoie de un anumit aport de iod? Deoarece el intra in compozitia hormonilor tiroidieni, iar in cazul unui deficit vei suferi boli grave ale ficatului, rinichilor, muschilor si, mai ales, ale creierului. In lipsa lui, ti se poate mari volumul tiroidei, te vei simti obosit si fara vlaga, vei avea tulburari de memorie si poti ajunge chiar la probleme legate de fertilitate. Mai mult, daca te afli in perioada de crestere, organismul nu se mai dezvolta normal si risti sa ramai cu retard mental ireversibil. Iar daca esti o femeie insarcinata trebuie sa stii ca o eventuala carenta de iod creste riscul mortalitatii infantile. Totodata, nici prea multa sare nu e buna. In cantitati mari, iodul este raspunzator de aparitia transpiratiei abundente, insomniei, slabei functionari a ficatului si a sensibilitatii vederii la lumina. Tratamentul bolilor respiratorii Chiar daca vremea incepe sa se incalzeasca, tulburarile respiratorii, gripele si alergiile sunt departe de a fi invinse definitiv. Sarea sub diverse forme are numeroase calitati terapeutice in afectiuni sezoniere, si nu numai. Se apropie vacanta, asa ca te poti folosi de efectele benefice ale sarii vizitand ocnele. Aerosolii, particulele fine de minerale, au proprietati curative. „Aerosolii salini sunt indicati in special in bolile respiratorii cronice, cum ar fi rinosinuzita, laringita cronica, bronsita cronica. De asemenea, amelioreaza simptomele rinitei alergice si a astmului bronsic. La persoanele care prezinta infectii recurente respiratorii determina o crestere a rezistentei organismului cu rarirea episoadelor acute. Aerosolii ajuta si la detoxifierea organismului in cazul expunerii la noxe industriale”, spune dr. Corina Mella, medic specialist ORL. Datorita concentratiei crescute de clorura de sodiu si de potasiu, aerul din salina are efecte antiinflamatoare si dezinfectante. Mai mult, curele cu aerosoli constituie un remediu natural excelent pentru tulburarile de somn, sforait, anxietate si favorizeaza renuntarea la fumat.Datorita valentelor terapeutice multiple, astazi, salinele artificiale amenajate special pentru turistii cu probleme de sanatate sunt dotate cu paturi de dormit, piscine, sali de jocuri si chiar sali de sport. Solutii de facut acasa Daca nu ai posibilitate sa vizitezi salina de la Slanic Prahova, de exemplu, poti aduce aerul vindecator la tine acasa. Poti improviza o serie de solutii saline, absolut naturale. Pentru raceala, de exemplu, poti prepara o solutie amestecand un sfert de lingurita de sare, un sfert de lingurita de praf de copt si 225 de grame de apa calda. Foloseste solutia pentru inhalatii. De asemenea, pentru durerile de gat poti face gargara cu solutie obtinuta din jumatate de lingurita de sare adaugata la 225 de grame de apa calda. Repeta procedura de cate patru ori pe zi. Cand esti stresat si ai dureri de spate sau de picioare, fa-ti bai cu sare ca sa te relaxezi. Daca iti este mai la indemana, iti poti procura un aparat de purificare a aerului cu filtru salin, conceput special pentru casa si serviciu. Acestea contin ventilatoare si blocuri filtrante cu granule de saruri care improspateaza aerul din incapere. Aerul sarat, primul ajutor pentru copii Aparatul cu aerosoli face minuni in cazul copiilor cu probleme respiratorii. In timpul utilizarii acestuia, aerul inspirat trece printre granulele de sare, rezultand in urma acestui proces aerosoli salini, iar ei sunt asimilati in caile respiratorii superioare si inferioare. Particulele de sare penetreaza, protejeaza si regenereaza optim mucoasa respiratorie, iar dupa numai cinci – sase cure, terapia naturala asigura protectia si buna functionare a aparatului respirator. Dar, pentru ca efectele terapeutice sa persiste pe termen lung, sunt indicate cam doua saptamani de aerosoli pe an. Atat in cazul copiilor, cat si al adultilor, toate aceste sedinte se fac numai la recomandarea si sub supravegherea medicului specialist, in baza unui diagnostic. Nu folosi aerosolii daca: ai o afectiune cardiovasculara, cum ar fi hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca; suferi de boli renale cronice, care, de regula, necesita restrictie de sare; Dr. ORL Corina Mella: „Comparativ cu solutiile facute in casa si aparatele, salinele artificiale, care au inceput sa apara si la noi, au un avantaj: redau conditiile din salinele naturale, respectiv presiune atmosferica, umiditate, concentratie a mineralelor in aerul respirat etc.” Cantitatea optima de iod: daca esti un adult sanatos: 100-200 micrograme/zi; sugarii: 40-50 micrograme/zi; copiii cu varste cuprinse intre 1 si 3 ani – 70 micrograme/zi; copiii cu varste cuprinse intre 4 si 6 ani – 90 micrograme/zi; copiii cu varste cuprinse intre 7 si 10 ani – 120 micrograme/zi; copiii cu varste de peste 11 ani – 150 micrograme/zi; femeile insarcinate – 175 micrograme/zi; femeile care alapteaza – 200 micrograme/zi.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Șocant: ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus după ce a căzut cu capul pe masă: „Mă…”
Șocant: ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus după ce a căzut cu...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Unde va fi înmormântat Silviu Prigoană? „La etajul doi mă duc, sub tata! Sunt pregătit să mor.” Declarații halucinante ale omului de afaceri în podcastul lui Bursucu cu câteva zile înainte să moară!
Unde va fi înmormântat Silviu Prigoană? „La etajul doi mă duc, sub tata! Sunt pregătit...
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu...
Scandal acasă la Silviu Prigoană, după anunţul morţii acestuia. Adriana Bahmuţeanu a chemat poliția pentru că nu a fost primită
Scandal acasă la Silviu Prigoană, după anunţul morţii acestuia. Adriana Bahmuţeanu a chemat poliția pentru că nu...
Șef militar NATO: „Sunt absolut sigur că dacă rușii nu ar fi avut arme nucleare, am fi fost în Ucraina și i-am fi dat afară”
Șef militar NATO: „Sunt absolut sigur că dacă rușii nu ar fi avut arme nucleare,...
Câți ucraineni vor să renunțe la bucăți din țara lor în schimbul păcii cu Putin. Ce arată un sondaj
Câți ucraineni vor să renunțe la bucăți din țara lor în schimbul păcii cu Putin....
Un jurnalist britanic dă verdictul noului DUSTER 2024: Merită să-l cumperi?
Un jurnalist britanic dă verdictul noului DUSTER 2024: Merită să-l cumperi?
Ce spunea Silviu Prigoană despre moarte în ultimul interviu: „Infarctul nu se face așa.. E legat de o boală, de ceva”
Ce spunea Silviu Prigoană despre moarte în ultimul interviu: „Infarctul nu se face așa.. E...
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
Cum l-a visat Adriana Bahmuțeanu pe Silviu Prigoană: “Iartă-mă, dacă ți-am greșit! A fost ca o premoniție.”
Cum l-a visat Adriana Bahmuțeanu pe Silviu Prigoană: “Iartă-mă, dacă ți-am greșit! A fost ca...
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la poliție! Jurnalista nu-și poate lua copiii. Minorii și-au schimbat brusc atitudinea față de mama lor: „Îmi vorbesc foarte ciudat”
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la...
Lanţul de erori care a dus la moartea tragică a lui Andrei. A fost consultat de şase medici, dar niciunul n-a vrut să-l opereze
Lanţul de erori care a dus la moartea tragică a lui Andrei. A fost consultat...
BANCUL ZILEI. Un ardelean se uită la un tip ce face flotări, apoi începe să-și facă cruce: – D-apăi...
BANCUL ZILEI. Un ardelean se uită la un tip ce face flotări, apoi începe să-și...
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
Au fost creați ROBOȚII care pot ridica de 1.000 de ori greutatea lor
Au fost creați ROBOȚII care pot ridica de 1.000 de ori greutatea lor
Ultima dorință a lui Silviu Prigoană nu va fi îndeplinită! Gabriela Lucuțar, nevoită să semneze contract de confidențialitate pentru a pregăti înmormântarea: „Vor să-l înmormânteze în...”
Ultima dorință a lui Silviu Prigoană nu va fi îndeplinită! Gabriela Lucuțar, nevoită să semneze...
Se deschide o nouă fabrică unică în România. Cele mai puternice țări din lume au deja așa ceva
Se deschide o nouă fabrică unică în România. Cele mai puternice țări din lume au...
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar...
Mașinile pe benzină și motorină, interzise. Ordin UE pentru toate țările: Punem rapid în practică
Mașinile pe benzină și motorină, interzise. Ordin UE pentru toate țările: Punem rapid în practică
Câştigători Asia Express 2024, a ieşit scandal mare. Zeul Roşu a fost nemilos, detaliul care a decis echipa învingătoare într-o zi de 13
Câştigători Asia Express 2024, a ieşit scandal mare. Zeul Roşu a fost nemilos, detaliul care...
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Vreme ieșită din tipare în toată România. Alte vești proaste de la ANM
Vreme ieșită din tipare în toată România. Alte vești proaste de la ANM
Marea finală Asia Express 2024 LIVE VIDEO | Cine a câștigat premiul de 30.000 de euro de la Antena 1
Marea finală Asia Express 2024 LIVE VIDEO | Cine a câștigat premiul de 30.000 de...
Pensia umilitoare pe care o primeşte de statul român marele rival al lui Gigi Becali: Mi-am rupt picioarele, asta este
Pensia umilitoare pe care o primeşte de statul român marele rival al lui Gigi Becali:...
Cum au reacționat copiii minori ai lui Silviu Prigoană când au aflat că tata a murit. Adriana Bahmuțeanu a mers imediat la ei
Cum au reacționat copiii minori ai lui Silviu Prigoană când au aflat că tata a...
Dana Nălbaru și Dragoș Bucur și-au arătat cămara cu provizii de iarnă. Polemică aprinsă în rândul internauților pe tema bidoanelor de plastic în care țin țuica
Dana Nălbaru și Dragoș Bucur și-au arătat cămara cu provizii de iarnă. Polemică aprinsă în...
Lidl bagă la ofertă trei produse pe care foarte mulți români îl caută. Sunt la raft de joi, 14 noiembrie, au un preț excelent și se vor vinde repede
Lidl bagă la ofertă trei produse pe care foarte mulți români îl caută. Sunt la...
Ele sunt cele 4 zodii care vor da lovitura până pe 27 noiembrie. Intră sub protecția astrelor și le așteaptă lucruri minunate
Ele sunt cele 4 zodii care vor da lovitura până pe 27 noiembrie. Intră sub...
Detalii cutremurătoare despre Silviu Prigoană. Omul de afaceri și-ar fi prevestit moartea. Ce a spus în urmă cu câteva zile: „Regret enorm că nu l-am chemat”
Detalii cutremurătoare despre Silviu Prigoană. Omul de afaceri și-ar fi prevestit moartea. Ce a spus...
×