Vrei sa traieşti mai mult? Se poate!

Adauga 1 an

Primeşti puţina iubire?Daca nu, sa ştii ca ar trebui! Cei care fac sex de cel puţin doua ori pe saptamana işi injumataţesc şansele de a dezvolta o boala de inima, spun doctorii de la Universitatea Bristol. Dupa calculele lor, doua partide de sex pe saptamana inseamna un an şi jumatate de viaţa in plus.

Ia vitamina C!Femeile care iau regulat suplimente de Vitamina C sau care mananca zilnic broccoli, cartofi, portocale, au o protecţie marita in faţa atacului de cord sau a blocajelor vasculare, spun savanţii de la Universitatea California. Asta le asigura doamnelor un an de viaţa in plus, iar culmea este ca, daca un barbat ţine acelaşi regim, acestuia i se prelungeşte viaţa cu şase ani!

Iţi place sa gradinareşti?Daca ai raspuns afirmativ, te felicitam. Viaţa ta va fi cu un an şi jumatate mai lunga decat a celor care nu fac asta! Studiile au aratat ca prin gradinarit pierzi 1.500 de calorii pe saptamana, iar mintea ta se menţine limpede .

Adauga 3 ani

Ţinteşte sus!Ştiai ca actorii care caştiga premiul Oscar traiesc cu aproape patru ani mai mult decat alţi actori? Asta pentru ca restul au un simţ al autoaprecierii slab dezvoltat şi lipsa de incredere in propriile forţe, spun specialiştii canadieni. Mergand dupa aur in fiecare zi, setandu-ţi ţeluri inalte, vei reuşi sa-ţi prelungeşti viaţa şi fericirea.

Pauza de ceaiFiecare ceaşca de ceai este plina de agenţi „antiboala”, de antioxidanţi, ceea ce inseamna o viaţa mai lunga. Un experiment facut pe cardiaci a aratat ca aceia care beau macar doua ceşti de ceai pe zi işi reduc riscul de recidiva cu 44%.

Stai cu gaşcaCei trecuţi de prima tinereţe care joaca regulat carţi sau merg la film şi teatru reuşesc sa traiasca mai mult decat cei care nu au o gaşca alaturi de care sa imparta aceste activitaţi. Savanţii de la Harvard au demonstrat ca acest ritm ii ţine pe bunici mai dornici de viaţa, care astfel se prelungeşte.

Adauga 5 ani

Delicioasa ciocolataPersoanele care mananca de trei ori pe saptamana puţina ciocolata, traiesc cu cinci ani mai mult decat cei care nu o fac. Aşadar, ciocoholicii trebuie sa afle ca exista şi o parte buna in acest deliciu. Ciocolata conţine mult antioxidant şi nutrienţi. In susţinerea acestui studiu vine şi cea mai longeviva femeie din lume, Jeanne Calment, care, la varsta de 122 de ani, a marturisit ca tot secretul sta in aceste dulciuri de cacao, pe care le-a savurat zilnic.