Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » De ce e bine sa-l lasi sa faca sport

De ce e bine sa-l lasi sa faca sport

De: Cancan 04/08/2010 | 00:00
De ce e bine sa-l lasi sa faca sport

Cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului sunt strans legate de activitatea fizica pe care o realizeaza in mod regulat. Si, cu cat incepe sa faca sport mai devreme, cu atat este mai bine. Iata ce trebuie sa stii despre efortul fizic necesar imbunatatirii calitatii vietii copilului, cum ii alegi sportul potrivit in functie de varsta si ce poti face daca il ia pe „Nu” in brate! Miscarea ii oxigeneaza creierul Chiar daca ai un copil mai putin energic, nu-l lasa sa petreaca prea mult timp in fata televizorului si a calculatorului. Din contra, incurajeaza-l sa faca multa miscare si se va simti mult mai bine. Sistemul sau imunitar se va intari si nu se va mai imbolnavi atat de des. Potrivit medicilor, sportul il va ajuta sa creasca frumos si sanatos. „Sportul ii oxigeneaza tesuturile mult mai bine si ii creste pofta de mancare. Mai mult, va avea o digestie mai buna pentru ca alimentele sunt mai usor digerate, iar toxinele sunt eliminate prin transpiratie”, spune dr. Corina Matei, medic de familie. Din punct de vedere intelectual, odata incadrat intr-un program sportiv, copilul tau va fi mai atent si va obtine rezultate mult mai bune la scoala, deoarece sportul contribuie la o mai buna oxigenare a creierului si ii creste capacitatea de concentrare. In plus, va deveni mult mai ordonat, va comunica mai bine pentru ca isi va face o multime de prieteni, va invata ce inseamna corectitudinea, va descoperi ce inseamna munca si respectul fata de cei din jur. Volei daca e timid si inot cand debordeaza de energie Nu te ingrijora daca observi ca micutul tau nu este atras de un sport anume. Important este sa te concentrezi pe succesele lui, nu pe insuccese. Este posibil ca el sa nu fie un bun inotator, dar sa se descurce foarte bine pe terenul de handbal. Lauda-l de fiecare data cand face ceva bun si ofera-i mai multe oportunitati care sa-i asigure succesul in ceea ce face. Nu uita! Sportul trebuie sa fie in concordanta cu temperamentul si personalitatea copilului. Chiar daca ai un copil mai putin zburdalnic, care nu debordeaza de energie, trebuie sa stii ca timiditatea lui se poate trata prin sporturile in echipa. Indruma-l catre baschet, handbal, volei sau fotbal. De asemenea, in cazul in care prichindelul tau este un neastamparat ii poti dezvolta capacitatile intelectuale si il poti transforma intr-un individ calculat si rezervat inscriindu-l la inot, ciclism, patinaj, gimnastica sau schi. Jocuri indicate pana la sase ani Daca micutul tau nu a depasit inca sase ani, trebuie sa stii ca sotronul, coarda, inotul, gimnastica (fara greutati), jocul cu discul de plastic sunt cele mai potrivite sporturi pentru varsta lui. Abia dupa ce implineste sapte ? opt ani il poti inscrie la un sport de echipa. Pana la sapte ani copilul nu este pregatit pentru un sport dur, iar multe dintre sporturile de echipa implica un contact dur. Sportul dupa sapte ani De la aceasta varsta, micutul poate incepe cursurile de dans, tenis, patinaj, hochei pe iarba sau pe gheata, baschet, fotbal, gimnastica si chiar lupte. Competitiile sportive trebuie insa introduse cand micutul ajunge la varste cuprinse intre opt si 12 ani. Ca parinte trebuie sa fii bine informat cu privire la sportul pe care il urmeaza copilul tau. Trebuie sa detii suficiente informatii despre echipamentul si tehnicile de prevenire a accidentelor, astfel incat sa-ti feresti prichindelul de lovituri. „E obligatoriu ca orele de sport sa fie incluse intr-un program adecvat varstei lui si intreaga activitate sa se desfasoare sub stricta supraveghere a personalului calificat”, mai spune dr. Corina Matei. Alergarile pe distante lungi este bine sa fie amanate pana spre adolescenta. Nu-l forta spre o activitate pe care nu si-o doreste In general, copiii isi manifesta dorinta de a face miscare si priceperea intr-un anumit sport. Totusi, sunt si exceptii in care copilul se intimideaza si refuza sa mai continue miscarea. Ca parinte trebuie sa fii grijuliu, sa-l incurajezi chiar si atunci cand observi ca s-a rusinat sau este frustrat din cauza unui esec. Dar niciodata nu trebuie sa-l fortezi sa desfasoare o activitate pe care el nu si-o doreste. Daca refuza sportul, incearca sa-l convingi din nou, dupa aproximativ sase luni, cand copilul se va simti mai bine.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar să avem o relație strânsă”
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era...
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din...
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe...
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de cod Oreșnik. „Nu există modalități de contracarare”
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul cu avionul Nordis
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul...
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Ce decizie au luat Culiță Sterp și Daniela Iliescu după ce s-au cununat! Artistul a făcut marele anunț: „În curând...”
Ce decizie au luat Culiță Sterp și Daniela Iliescu după ce s-au cununat! Artistul a...
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit:
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu animalul de companie. “Cât de distrusă era Petra, care o iubește enorm.”
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Primii români au votat în Noua Zeelandă
Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Primii români au votat în...
BANCUL ZILEI.  Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră un detaliu dureros:
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră...
Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea murăturilor tale
Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare....
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special...
Informația dimineții despre Corina Chiriac. Ce s-a întâmplat cu marea artistă a României
Informația dimineții despre Corina Chiriac. Ce s-a întâmplat cu marea artistă a României
EXCLUSIV. Adriana Bahmuţeanu rupe tăcerea, e cutremur!
EXCLUSIV. Adriana Bahmuţeanu rupe tăcerea, e cutremur!
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
UE a dat ordin. Devine interzis inclusiv în România din ianuarie 2025. Cetățenii vor fi obligați
UE a dat ordin. Devine interzis inclusiv în România din ianuarie 2025. Cetățenii vor fi...
Rețeta de orez cu varză, o combinație surprinzător de apetisantă. Poate fi răsfățată și cu un ardei iute
Rețeta de orez cu varză, o combinație surprinzător de apetisantă. Poate fi răsfățată și cu...
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de lei
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de...
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
Dan Ciotoi suflă și în iaurt după ce s-a vindecat de cancer. Ce regim strict trebuie să respecte solistul trupei Generic
Dan Ciotoi suflă și în iaurt după ce s-a vindecat de cancer. Ce regim strict...
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de...
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și...
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar fi ajuns la violență și vătămări corporale
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar...
×