Cum trebuie sa lupti cu osteoporoza

Potrivit statisticilor, osteoporoza, boala oaselor demineralizate, afecteaza o femeie din trei aflata la varsta de 50 de ani. „Primul pas in combaterea osteoporozei este acordarea unei atentii sporite stilului de viata inca din tinerete. Trebuie sa mancam sanatos, sa facem miscare si sa ne completam dieta cu suplimente naturale care ne aduc un plus de sanatate sistemului osos. Extractul de coada calului reprezinta un astfel de supliment indicat a fi administrat pentru a ne bucura de oase puternice si de articulatii sanatoase”, sustine dr. Cristina Bogdan, medic naturopat. Coada calului este o specie de planta erbacee, lipsita de frunze, cu doua feluri de tulpini. Conform specialistilor, planta, cunoscuta si sub denumirea stiintifica de Equisetum arvense, favorizeaza procesul de remineralizare datorita continutului sau ridicat in siliciu.