Cum sa va cultivati increderea in sine

Pentru a avea respect de sine incercati sa va impuneti punctele de vedere, sa va urmariti, in primul rand, propriul interes si sa deveniti cel mai bun prieten al dumneavoastra. Andrei Sion Increderea in sine este o trasatura de caracter esentiala pentru rezolvarea multor probleme de viata. Specialistii spun ca o astfel de atitudine va poate ajuta sa obtineti slujba mult visata sau sa cuceriti persoana iubita. Daca treceti prin momente cand nu aveti incredere in propria persoana, puteti incerca sa urmati sfaturile oferite de experta britanica Rebekah Fensome, care a tratat cu succes o multime de pacienti, printre care si multe vedete internationale. Primul pas pentru cultivarea autoaprecierii este sa realizati in scris un clasament cu cele mai bune calitati care va fac o persoana unica. Cititi aceasta lista in fiecare zi pentru a va aminti care sunt lucrurile datorita carora sunteti speciali. Intr-un dialog lipsa de incredere in sine se manifesta atunci cand nu incercati sa va impuneti propriul punct de vedere. Aceasta atitudine va face sa va simtiti lipsiti de valoare si le arata celorlalte persoane ca nu va apreciati. De aceea, daca aveti o parere nu evitati sa o impartasiti si celorlalti. Pentru a va imbunatati respectul de sine este important ca in orice situatie sa va urmariti, in primul rand, propriul interes. Mai mult, specialista va sfatuieste sa deveniti cel mai bun prieten al dumneavoastra, adica sa va tratati cu respect si sa va incurajati de fiecare data cand trebuie sa rezolvati o situatie dificila. In acest mod veti invata cum sa va apreciati la adevarata valoare. Experta va mai recomanda sa aveti modele de viata si sa observati modalitatile prin care isi pun in evidenta increderea. Astfel, puteti incerca sa adaptati aceste comportamente persoanei dumneavoastra. Un alt sfat pentru a va imbunatati autoaprecierea este sa credeti si sa acceptati complimentele pe care le primiti. Ultima schimbare pe care trebuie sa o faceti este sa renuntati la atitudinile negative prin identificarea situatiilor pe care le-ati ratat din cauza acestui comportament.