Atentie, se apropie astenia de primavara!

Iesirea din iarna, un anotimp in care nu am putut sa ne bucuram de legume si fructe proaspete, inseamna mai putina energie pentru organism. Acest lucru este tradus de medici ca fiind un semn al asteniei de primavara. Majoritatea dintre noi sufera, mai mult sau mai putin, de o deficienta de vitamine care ne induce o stare de oboseala fizica si psihica, insotita uneori de indispozitie, iritabilitate si chiar depresie usoara. La sosirea primaverii, persoanele care resimt cel mai tare starea de epuizare si de slabiciune sunt cele aflate in convalescenta sau al caror organism este mai slabit dupa o dieta. Pentru cei afectati de astenie este indicata o alimentatie bogata in legume care contin multa clorofila, saruri de fier si vitamina C. (A.N.)