3 alimente pe care nutritionistii NU le recomanda mamicilor care vor sa slabeasca dupa nastere

Nutritionistii sunt cei care iti pot recomanda o dieta speciala care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii.

Iti spunem care sunt cele 3 alimente de care trebuie sa te feresti daca vrei sa iti recapeti silueta dupa ce ai nascut un bebelus.

1. Alimente fara grasimi sau partial degresate – Sunt foarte tentante din punct de vedere caloric, insa pentru nutritionisti acestea sunt niste mancaruri care nu au ce cauta in alimentatia unei mame. Cel mai bun exemplu pe care il dau acestia este untul de arahide fara grasimi. Produsul original este mult mai sanatos, intrucat arahidele au grasimi sanatoase (monosaturate), care sunt inlaturate si inlocuite cu zahar. De aceea, nutritionistii recomanda mamicilor sa nu aleaga alimente modificate in vreun fel.

Citeste continuarea pe depitici.ro

L.C