Vrei să slăbeşti sănătos? Ascultă sfatul medicului! Oana Cuzino te învaţă cum să obţii silueta ideală!

Medic de profesie, Oana încearcă să le ofere femeilor cele mai bune sfaturi, astfel încât ele să aibă o alimentaţie cât mai sănătoasă şi un corp cât mai frumos.

Cuzino le sfătuieşte pe doamnele şi domnişoarele care vor să slăbească să facă mişcare, dar şi să consulte un specialist în acest sens.

„Redu caloriile, elimină făinoasele, dulciurile în exces, grăsimile. Mănâncă având măsură doar alimente sănătoase şi vei dobândi greutatea dorită.

Pe de altă parte, din experienţa personală şi medicală, fiecare om are un alt tip de metabolism.

De exemplu, sunt oameni care prezintă o rezistenţă crescută la insulină, iar dietele ce conţin predominant carbohidraţi, vor fi ineficiente.

Aşadar, cea mai bună abordare este, chiar dacă sună clişeistic, vizita la un specialist bun. Apoi, foarte importante sunt sportul şi mişcarea!”, a dezvăluit Oana pentru tvmania.ro.

(A.T.)