Cum a reusit „Adele de Romania”sa slabeasca 60 de kilograme in 6 luni! Reteta Oanei, in 5 pasi esentiali

A slabit aproape 60 de kilograme in doar sase luni, iar acum are exact infatisarea pe care si-a dorit-o dintotdeauna. Insa, efortul pe care l-a depus pentru a scapa de kilogramele in plus nu este deloc neglijabil.

Invitata in emisiunea „La Maruta”, Oana a dezvaluit reteta care, in cazul ei, a dat roade. Cinci pasi sunt necesari, spune ea, pentru a pierde din greutate.

„In primul rand, cel mai important pas este sa constientizam ca avem o problema, ca suntem supraponderali, fara sa ne fie rusine. Ne uitam in oglinda si ne intrebam daca ne place cum aratam. Sunt oameni care au 125 de kilograme si le place cum arata.

Pasul doi este sa ne decidem sa slabim si sa incepem o dieta care sa ne ajute sa slabim. Nu de maine sau de luni, ci de acum.

Regula numarul 3: nu te abati niciodata de la dieta. Jumatatile de masura nu sunt bune. Daca avem prieteni care ne fac pofta cu ce mananca, eliminam oamenii de acest fel.

Regula numarul patru: dieta trebuie dusa pana la capat. Daca vrei sa slabesti 20 de kilograme si ai slabit 16, nu te lasi, nu pierde lupta psihologica.

Si regula 5: trebuie sa te mentii. Daca crezi ca te poti ingrasa pentru ca ai mai slabit o data, nu faci nimic”, a spus tanara, care are acum 61 de kilograme.

Motivata de o replica taioasa

A pus tot timpul in plan secund ideea unui regim care s-o ajute sa slabeasca, pana cand a avut o intalnire “revelatoare”. “Anul trecut, prin septembrie, am iesit in oras cu un grup de prieteni, printre ei si cativa straini. A doua zi, unul dintre baieti m-a cautat pe Facebook si mi-a propus sa iesim la alergat. Am ras putin de idee, dar am acceptat pana la urma. Nu am putut alerga mai mult de zece metri si am obosit. I-am zis ca renunt, nu e pentru mine, si ca int-ro alta viata poate o sa slabesc si eu.

Mi-a zis doar atat: Oana, tu esti desteapta si frumoasa, dar esti grasa, nu poti ramane asa. Cuvintele lui atat de sincere nu doar ca m-au motivat sa ma schimb, dar ne-a legat si o prietenie foarte frumoasa. A devenit cel mai bun prieten al meu si o sa-i fiu recunoscatoare toata viata”, a declarat Oana pentru Cancan.ro, acum cateva saptamani.

 

C.V.