Corina mananca sanatos chiar si cand e pe drum! Uite ce si-a luat la pachet!

Artista face sport, danseaza mult in concerte si incearca sa manance cat mai sanatos.

Chiar si atunci cand este pe drumuri si nu are timp sa se aseze linistita sa ia masa, Corina isi ia la pachet mancare sanatoasa.

„Eu cu budinca de chia, dansatorii cu berica! Ne asteapta Bacaul”, a scris Corina pe pagina ei de Facebook.

Chia (Salvia hispanica) este o planta pe care nu multi o cunosc. Semintele ei contin mai mult omega 3 decat somonul, fibre, antioxidanti, minerale si proteine.

Semintele de chia, macerate in apa sau suc de fructe, sunt consumate in Mexic sub forma unui aliment, cunoscut sub numele de chia fresca. Se mai prepara inmuiate intr-o pasta gelatinoasa, din care mexicanii obtin un terci consistent sau budinca.

Din semintele de chia, amestecate cu cereale, se mai prepara paine, prajiturii si biscuiti. Tot in Mexic, dar si in SUA, frunzele de chia sunt folosite pentru prepararea salatelor si a diferitor garnituri culinare, favorizand buna digestie a alimentelor grele si grase, scriu jurnalistii de la ziare.com.