A dezvăluit dieta prin care a slăbit 44 kg! RĂZVAN CIOBANU n-a făcut pic de sport, dar…

Cu răbdare şi rigoare Răzvan a reuşit să slăbească mâncând sănătos. Chiar dacă multe vedete de la noi au recurs la operaţia de micşorare a stomacului şi astfel au ajuns la greutatea dorită, creatorul de modă spune că nu şi-a făcut această intervenţie pentru că îi este frică. Într-un interviu sincer, Răzvan Ciobanu a povestit pentru Revista Ciao! cum s-a hotărât să slăbească, la ce alimente nu se poate abţine, ce mănâncă în fiecare zi şi multe altele.

De la câte kilograme ai pornit în cura ta de slăbire şi la câte ai ajuns?
Cura mea de slăbire a fost practic formată din două etape. Prima oară am pornit de la 127 kg (în urmă cu vreo 3 ani şi jumătate), am ajuns la 110 kg şi am stat o perioadă aşa. Apoi, în decembrie 2014, am repornit lupta cu kilogramele şi acum oscilez între 80 şi 83 kg.

Dar cum ai reuşit să slăbeşti, sunt totuşi multe kilograme pe care le-ai dat jos?
După ce am pornit cu dieta, mi-a fost destul de simplu. Perioade lungi de timp am respectat strict sfaturile medicului meu nutriţionist, dr. Simona Tivadar. Practic am slăbit doar prin dietă. Am încercat cu sportul, dar nu mă pot ţine. Nu îmi place deloc.

Cum te-ai hotărât să slăbeşti? Cine te-a motivat?
Este o întrebare la care nu pot răspunde cu precizie. Totul vine din interior. Nu am avut nevoie de stimuli externi. Totul s-a întâmplat brusc, m-am trezit şi miam propus să ajung la 90kg (de la 110kg). Apoi am văzut rezultatele şi practic nu m-am mai oprit şi încă mai continui cura de slăbire.

Dar la câte kilograme vrei să ajungi?
Acum am 80kg, dar mi-aş dori să am, stabil, vreo 76 de kilograme, maximum 77 kg.

Câte mese ai pe zi şi ce consumi la o masă?
Am minimum 5 mese pe zi, depinde de perioada în care sunt, dar în principiu sunt pe o dietă proteică, alternat cu perioade de multe legume,fructe…

Este vreun aliment la care nu ai putut să renunţi?
Nu mă pot abţine de la dulciuri. Am şi acum zile în care nu mă pot abţine şi asta mă costă câteva kilograme, pe care apoi le dau jos. Încă lucrăm la stabilizarea greutăţii.

Ţi-a fost greu atunci când ai început dieta?
La începutul dietei mi-a fost mult mai simplu. Eram mai motivat şi nu călcam strâmb. Acum îmi este un pic mai greu şi periodic mai încalc principiile alimentare pe care ar fi bine să le respect, dar ce să fac?

Ţi-ai făcut şi operaţie de micşorare a stomacului, nu?
Nu. Mi-ar fi plăcut, dar mi-a fost teamă de durere şi apoi mi se pare şi o procedură costisitoare. Nu ascund acest fapt. Mi se pare o soluţie perfectă, în cazul în care chiar nu poţi prin metoda clasică, dar mi-a fost teamă şi de faptul că nu am să mai am senzaţie de saţietate, iar eu sunt un mâncău.

Ţi-ai schimbat şi stilul vestimentar?
Nu pot spune că mi-am schimbat stilul, mai degrabă aş spune că acum hainele se aşază altfel pe mine şi pot purta ce îmi doresc.

Cum s-a schimbat viaţa ta după ce ai slăbit atât?
Practic, în afară de efectul vizual şi de sănătate, nu sunt schimbări majore, dar mă plac mai mult şi sunt mândru de reuşită. Sunt mai încrezător şi relaţionez mai uşor. Practic şi teoretic, am scăpat de un mare complex.

Cum eşti perceput acum de cei din jurul tău după ce ai slăbit atât de mult?
Aici cred că îţi pot spune cei care mă văd. Primesc complimente şi asta ajută , mă face să merg mai departe cu dieta.

Ce sfat le dai celor care vor să slăbească?
Să se apuce de o dietă, recomandată de un medic bun, şi să nu se oprească. Oricine poate face asta, nu mi se pare aşa complicat. Trebuie doar să aibă răbdare şi rezultatele sigur se vor vedea.

Care este vedeta din România pe care o admiri cel mai mult?
Sunt mulţi cei care îmi plac, nu mă mai preocupă aşa tare să analizez oamenii. În general cred că toţi avem părţi bune care trebuie admirate şi apreciate.

Cum te caracterizezi?
Ca un om care s-a transformat, care şi-a învăţat lecţiile de viaţă şi care lucrează să îşi construiască drumul cu abaterile de rigoare, cu căderile şi ridicările inevitabile, tolerant şi onest cu el. Cu restul poate doar 80% onest.

(Răzvan Sava)