Vrei sa ai un trup perfect, dar ai castigat cativa "colacei" de grasime in jurul taliei, de sarbatori? Infometarea nu este cea mai buna solutie, chiar daca astepti ca rezultatele sa apara intr-un timp record. In aceasta perioada trebuie sa te hidratezi foarte bine, sa ai o dieta echilibrata si, mai ales, sa faci multa miscare. Iata ce spun specialistii.
Iarna este sezonul in care ai nevoie, mai mult decat oricand, de o buna hidratare si un regim alimentar bogat in fructe si legume verzi, in special. Asigura-ti un aport de lichide de doi litri pe zi, consuma legume murate din camara si cat mai multe fructe de sezon, cu un continut bogat in vitamina C.
Daca toate incercarile tale de a avea un trup de invidiat nu dau roade si te hotarasti sa apelezi la serviciile unui specialist in chirurgie estetica pentru indepartarea celulelor de grasime, este bine sa stii ce interventie ti se potriveste. „Lipoasipratia este una dintre operatiile care te pot salva de stresul