Top 5ucigasi de barbati

1. Boli cardiovasculare Sunt cele mai periculoase afectiuni cunoscute de om. 1 din 3 barbati sufera de o boala de inima, iar zeci de milioane mor in fiecare an in intreaga lume. Doar in America, in 2007, 390.000 de barbati au murit din cauza unor probleme cardiace, sustine Asociatia Americana a Bolilor Cardiovasculare. Chiar daca ai o greutate normala si nu ai probleme de sanatate, riscul de a dezvolta o astfel de afectiune tot exista. Cum te feresti: Sansele de a dezvolta o afectiune a inimii scad daca bei cel putin cinci pahare de apa pe zi si tii stresul sub control. SOS! In cazul in care simti ca ai un atac de cord, ia imediat o aspirina si fa tot posibilul sa ajungi cat mai repede in atentia unui doctor! Aspirina subtiaza sangele si dilata arterele. 2. Cancer Cancerul la plamani este primul pe lista suferinzilor de acest tip de boala, cu 29% din decese. Urmatorul este cancerul la prostata, cu 11%, iar pe locul trei se regaseste cancerul la colon/rect, care se regaseste pe fisa a 9% din pacientii morti. Deci? Daca la plamani ai putea obiecta cum ca si femeile sunt victime, la prostata te punem in incurcatura, nu? Este cea mai comuna forma de cancer: 1 din 6 barbati! Cum te feresti: Inca de la varsta de 30 de ani trebuie sa-ti faci un control anual. Apoi, la indicatiile medicului, le poti face din sase in sase luni. Este important sa stii daca ai un risc crescut, precum cazuri de cancer in familie. In alta ordine de idei, un studiu al Institutului National al Cancerului din SUA spune ca barbatii care consuma 10 grame de usturoi pe zi au cu 50% mai putine sanse sa dezvolte aceasta forma de cancer. 3. Intamplari nefaste Nici nu va putem spune cati barbati mor anual in lume in accidente stupide, care puteau fi evitate. Insa va putem spune ca barbatii detin suprematia in acest „concurs” macabru, comparativ cu femeile. La fiecare secunda, in lume are loc un accident rutier, in majoritatea cazurilor fiind implicati barbati care conduc agresiv, cu viteza. Crezi ca tie nu ti se poate intampla? 72% din soferii barbati se considera mai buni la condus decat oricine altcineva. Altii insa parasesc lumea celor vii din cauza sporturilor extreme, acestea fiind un alt factor decisiv in cazul a mii de decese in randul barbatilor. Cum te feresti: Precautia este atitudinea ce-ti poate da sansa sa prinzi batranetea. Opreste-te din a da mesaje in timp ce conduci, deoarece iti cresti cu 27% riscul de a face un accident. Nu vorbi la telefon – chiar si cu handsfree -, nu bea inainte de a te urca la volan s.a.m.d. Oricat de bun ai fi tu ca sofer, gandeste-te la cei cu care imparti soseaua. Ai nevoie de toata atentia posibila pentru a evita un accident! 4. Boli pulmonare Ai auzit de boala „Marlboro”? Este una dintre cele mai comune cauze de deces in cazul barbatilor. I se spune asa deoarece este provocata de fumat, evident. 80% din cei ce au murit din cauza complicatiilor la plamani au fost diagnosticati cu aceasta boala. Din pacate, fumatul nu ofera doar un drum liber si scurt pana la cedarea plamanilor, ci si la cancer si boli cardiovasculare. Cum te feresti: Raspunsul e mai mult decat simplu: te lasi! Intreaba-te de ce fumezi si de ce merita o tigara atatia ani din viata ta. Gaseste un inlocuitor pentru aceasta otrava, mergi la sala, de exemplu, deoarece exercitiile fizice ajuta la eliminarea dependentei de nicotina. Ia-o de la capat cu o viata noua, mai sanatoasa. 5. Accident vascular cerebral In fiecare an, milioane de oameni mor din cauza unui accident vascular, iar alte cateva milioane raman cu sechele grave in urma unuia. Te gandesti probabil ca vorbim de barbati in varsta, dar nu e asa: una din 14 victime ale accidentului cerebral este o persoana tanara, cu varsta sub 45 de ani. „Daca ai face cate un RMN la cateva sute de barbati de 40 de ani, ai vedea ca o mare parte dintre ei deja au suferit un accident cerebral „silentios””, a declarat dr. Walter Kernan, profesor de medicina al Universitatii Yale. Cum te feresti: Pastreaza-ti tensiunea arteriala la 120/80 sau chiar mai jos. 20 de puncte in plus sau 10 in minus iti dubleaza riscul de a muri de atac cerebral. Partea buna este ca orice schimbare in bine, in stilul tau de viata, conteaza. Iti poti reduce riscurile cu o alimentatie sanatoasa.