Nu reusesti sa intri in atmosfera Craciunului? Terapii antistres pentru agitatia de sarbatori

Terapia florala Bach Terapia cu remedii florale a fost pusa la punct de medicul englez Edward Bach (1886-1936). Tot el a descoperit si vaccinul oral si a avut un rol marcant in imunologie, bacteriologie si homeopatie. Bach a descoperit prin formulele sale ca toate bolile care afecteaza organismul omului au ca origine dezechilibre sufletesti sau spirituale. Dr. Bach a studiat si identificat 38 de stari mentale si emotionale negative care au consecinte asupra organismului si a gasit tot atatea remedii pentru ele. Acestea se administreaza pe cale orala, sub forma unor picaturi. Iata cele mai relevante tratamente: -Esenta de fag pentru stari de intoleranta, ignoranta, rautate, dusmanie la adresa celor din jur. -Esenta de prun pentru stari de teama, panica, accese de ipohondrie si nesiguranta. ?-Esenta de cicoare pentru inlaturarea egoismului, posesivitatii si a geloziei. -Esenta de mar paduret pentru a inlatura sentimentul de autocritica, pentru a nu te mai simti neatragator. -Esenta de gentiana (ghintura) impotriva gandirii pesimiste si pentru redobandirea curajului. -Esenta de mustar pentru inlaturarea sentimentelor de tristete, anxietate, depresie si melancolie. -Esenta de stejar pentru energizarea spiritului competitiv, pentru a te ajuta sa castigi un concurs. -Esenta de trandafir salbatic pentru a alunga panica si frica. Cum se iau: Trateaza cate o problema pe rand, fara a face combinatii intre esente. Pune trei picaturi dintr-o singura esenta intr-un pahar cu apa si bea-l atunci cand ai o dificultate. Poti preveni situatia sau o poti trata pe termen lung daca bei cate un pahar de apa cu trei picaturi de esenta zilnic. Terapia vizuala Fa-ti o plansa a anului care vine! Pune pe o plansa poze cu locurile pe care vrei sa le vizitezi in 2012, cu obiectele pe care vrei sa le achizitionezi sau casa pe care ti-ai dori-o. Tine la vedere aceasta plansa a dorintelor si relaxeaza-te privind-o. De la anul, concentreaza-ti puterile pentru a aduce la realitate fiecare dorinta agatata acolo. Terapia muzicala Colindele de Craciun au efect terapeutic asupra creierului stresat in aceasta perioada. Asculta colindele cantate de Brenda Lee („A Marshmallow World”, „Jingle Bell Rock” etc.) pentru a te energiza sau opteaza pentru renumitul nostru colindator, Stefan Hrusca, care-ti va aminti de vremurile de demult. Foloseste-te de puterea colindelor atunci cand faci treaba prin casa, deoarece o vei termina mult mai repede.