Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Utile » Junk food-ul iti prosteste copilul

Junk food-ul iti prosteste copilul

De: Cancan 14/08/2011 | 00:00
Junk food-ul iti prosteste copilul

"Junk food-ul", asa cum ii spun americanii, cei care practic au inventat-o, a ajuns unul dintre cele mai mari pericole pentru copii. Mancarea de tip fast-food si diferite gustari pe care le servim copiilor ajung sa le ruineze, treptat, sistemul imunitar, metabolismul si chiar creierul! Un copil care creste mare cu snaks-uri ajunge la maturitate cu un IQ cu cel putin 30% mai mic decat altul care a mancat sanatos, cu un metabolism ce favorizeaza ingrasarea si o rezistenta mica in fata bolilor.

Ce inseamna junk food?

„Junk” (lb. engleza) se traduce „deseu”, iar „food” inseamna „mancare”. Produsele alimentare „junk” sunt acelea care nu au valoare nutrienta sau au, dar una foarte mica. Acestea contin cantitati foarte mici de vitamine si minerale, dar sunt foarte consistente in calorii provenite din grasimi si zahar. In general, sunt produse procesate, cu aditivi si multa sare, iar continutul de fibre este minim. Cele mai comune „junk food-uri” sunt: produsele din fast-food-uri, chipsurile de cartofi, carnatii, gustarile sarate, deserturile si bauturile din comert.

Mancaruri junk, catalogate gresit ca fiind bune pentru copii:

PizzaChiar daca o alegi pe cea vegetariana sau pe cea cu carne de pui, copilul tau va manca mult prea multa coca, suprasolicitandu-i sistemul digestiv. Mai mult, pizza este plina de carbohidrati si calorii, astfel incat isi va lua necesarul zilnic doar dintr-o singura masa. Restul de minimum doua mese vor fi, practic, in plus, acest lucru favorizand ingrasarea.

Cartofi prajitiPrajelile trebuie evitate in alimentatia unui copil cu varsta de pana la 12 ani, deoarece aceasta este perioada de crestere in care metabolismul se formeaza.

Prajituri de casa Dulciurile au in compozitie mult zahar, sunt insiropate, au ciocolata sau mult praf de copt. Acestea duc la aparitia cariilor, diabetului si a obezitatii.

Sucuri acidulateAvand aditivi, aceste bauturi nu sunt recomandate copiilor sub nicio forma. Nici gazul ce le face accidulate nu este benefic pentru stomac.

Salate cu maioneza Salata de boeuf, salata de cruditati, ouale umplute, toate aceste mancaruri suprasolicita ficatul si, de aceea, este bine sa le servim micutilor cat mai rar.

Carnea de porcMedicii pediatri recomanda ca acest tip de carne sa nu fie introdus in alimentatia copilului pana la varsta de trei ani, apoi poate fi servita, dar cat mai rar. Carnea de porc este bogata in colesterol si contine toxine care pot afecta imunitatea micutului.

MezeluriCarnea prelucrata contine conservanti si E-uri nocive, precum si o cantitate considerabila de sare si condimente, care fac ca organismul copilului sa retina multa apa.

Painea albaSistemul digestiv trebuie protejat inca din primii ani de viata. S-a dovedit stiintific si medical faptul ca faina alba afecteaza tranzitul intestinal, generand constipatii si sindromul de colon iritabil. Ca parinte, trebuie sa stii ca – in general – primul semn de boala apare in scaun.

Atentie! In cantitati mici, aceste produse nu sunt rele pentru organism, dar daca sunt consumate la fiecare masa sau mai mult de trei ori pe saptamana, acestea devin adevarati inamici pentru sanatatea micutilor.

IQ-ul este direct influentat de alimentatieSa nu uitam ca si creierul nostru, la fel ca restul organelor din corp, are necesitati. Cerebelul are nevoie de o hidratare optima, de o alimentatie bogata in vitamine si minerale – in mod special de vitamine din gama B si magneziu. Fara acestea, creierul nostru oboseste si „refuza” sa memoreze. Universitatea din Bristol a realizat un studiu asupra copiilor nascuti in anii 1991 si 1992 cu privire la coeficientul lor de inteligenta. S-a tinut cont si de modul de alimentatie al copiilor. Rezultatul: cei care aveau dieta bazata pe orez, peste, fructe si legume s-au dovedit mult mai inteligenti decat cei care erau hraniti cu sendvisuri si produse de tip fast-food. Alti cercetatori din intreaga lume au contribuit la formarea unui anunt pentru populatie, sustinand ca analizele lor atesta ca junk food-ul prosteste copiii, reducandu-le capacitatea mentala chiar si cu 30%.

Socant! Cartofii prajiti pot provoca mutatii genetice!Administratia Nationala a Alimentelor din Suedia a anuntat ca prin prajirea sau coacerea alimentelor bogate in carbohidrati, cum ar fi cartofii, se formeaza o substanta numita acrilamida. Imediat dupa anunt, Institutul International al Cercetarii Impotriva Cancerului a anuntat ca acrilamida produce mutatii genetice in organism. Mai mult, substanta afecteaza si sistemul nervos central.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat ultima suflare
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de afaceri care a murit la vârsta de 60 de ani
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de...
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu...
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă, la masă”
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă,...
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel pentru donații. „Mi-au confiscat toți banii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel...
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri bune
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri...
Carmen Harra a prezis moartea lui Silviu Prigoană? „I-am spus că s-ar putea să moară” Ce semnifică cifra destinului afaceristului și cum putea fi evitată moartea sa
Carmen Harra a prezis moartea lui Silviu Prigoană? „I-am spus că s-ar putea să moară”...
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la poliție! Jurnalista nu-și poate lua copiii. Minorii și-au schimbat brusc atitudinea față de mama lor: „Îmi vorbesc foarte ciudat”
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la...
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață și ce-a putut să-i spună l-a lăsat fără cuvinte: ”Ultimul interviu al lui....”. Nimeni nu se aștepta la asta
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață...
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal ciudat
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal...
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de înmatriculare
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de...
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire în finală
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire...
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin. Video
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin....
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu mâncați aceste mizerii!”
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu...
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: M-a dezgustat
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală:...
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul om de afaceri
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul...
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt. Dezvăluiri terifiante de la Bran – UPDATE
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt....
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria cenușă și vor avea un succes financiar uriaș
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria...
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc. Îmi pare extrem de rău, sunt foarte afectată”
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc....
×