Cum sa obtii un bronz frumos si fara riscuri

Bronzarea artificiala nu te protejeaza

Solarul nu este o solutie pentru a te pregati de plaja! O piele bronzata artificial nu este protejata de razele soarelui. Aceste sedinte de ultraviolete coloreaza pielea, insa nu o ingroasa si nu provoaca fabricarea de melanina, or aceste doua fenomene sunt cele care maresc bariera de protectie cutanata. Numai o ingrosare a pielii, obtinuta printr-un bronz natural progresiv si calculat, poate constitui o prima bariera de protectie. Autobronzantele nu au niciun efect protector asupra pielii. Ca si sedintele de solar, ele vor da pielii o nuanta portocalie si aurie, foarte placuta, dar, fara melanina reala, nu te vor ajuta sa contracarezi efectele nocive ale ultravioletelor. Acoperita doar de un autobronzant, vei fi ca si si dezbracata in fata razelor de soare. Daca vrei sa mergi la plaja avand deja o piele colorata, poti sa-ti aplici autobronzant. Dar nu uita ca trebuie sa folosesti crema cu factor de protectie si sa nu te expui la ore care-ti pot pune sanatatea in pericol.

Suplimente nutritive pe baza de caroten

Razele UVA imbatranesc pielea deoarece patrund in profunzimea ei si provoaca productia de radicali liberi. Aceasta productie este controlata atata timp cat expunerea la soare este moderata. Dar, in caz de exces, radicalii liberi agreseaza ADN-ul si participa la accelerarea imbatranirii cutanate, uscand pielea. Astfel, si ridurile se vor forma prematur. Pentru a evita aceste neplaceri si a ajuta organismul sa faca fata radicalilor liberi (sa-i capteze si sa-i dezactiveze), exista solutii. Este vorba despre suplimente nutritive pe baza de betacaroten, luteina si licopen, pigmenti de origine vegetala, care dau culoare, printre altele, morcovilor, rosiilor si pepenelui verde. Mai mult, acesti pigmenti iti permit sa-ti pregatesti pielea pentru soare si sa beneficiezi de un bronz prelungit. In general, este recomandata asocierea acestor pigmenti cu antioxidanti, ca seleniul sau vitamina E.