Te-ai gandit vreodata ca un regim de slabit te poate ajuta sa-i redai tenului tau un aspect de prospetime si stralucire? Acest lucru este posibil datorita unei diete noi, care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus si in acelasi timp te face mai frumoasa. Aceasta reteta miraculoasa este regimul acido-bazic, o metoda de slabit care face furori in Statele Unite ale Americii.
Reechilibreaza-ti dieta! In general acida, alimentatia cotidiana (meniuri bogate in carne, cereale si lactate), ca si modul de viata modern (stres, sedentarism, poluare) fac ca ph-ul sa incline spre partea negativa a balantei. Cand valoarea ph-ului nu se incadreaza in limitele normale, organismul este dat peste cap si acorespunzatoare, a-ti menaja sanatatea si a fi in forma, nu trebuie sa faci mare lucru. Este suficient sa-ti reechilibrezi dieta, compensand alimentele acidifiante cu cele bazice. Este exact principiul dupa care functioneaza metoda acido-bazica, deja testata de multe vedete americane. Alimente acidifiante al caror consum trebuie limitat Cereale l Paine, mai ales cea alba l Unt l Branza Carne, in special cea rosie l Peste l Mezeluri l Zahar l Sare l Uleiuri vegetale rafinate l Alcool, cafea, anumite ceaiuri Atentie! Aciditatea nu are nicio legatura cu gustul. Lamaia, de exemplu, ca toate fructele de altfel, este o baza. Cum functioneaza? Dupa ce principiu functioneaza acest regim cu adevarat revolutionar? Echilibrarea meselor in functie de ph-ul alimentelor. Rezultatul? Poti slabi pana la sase kilograme intr-o luna, vei avea un tonus de invidiat, o piele mai frumoasa si o stare de sanatate generala imbunatatita. Iti asigura o stare generala de bine Reechilibrarea ph-ului organismului este o strategie eficienta pentru a da jos din greutate. Mentinand masa musculara si favorizand eliminarea grasimilor, poti pierde kilogramele in plus fara ca asta sa ti se para o corvoada. Dar dincolo de faptul ca este un regim de slabit, programul acido-bazic este, inainte de toate, un regim care asigura o stare de bine globala: pe masura ce iti reechilibrezi alimentatia, oboseala se estompeaza, pielea intinereste, tenul devenind mai luminos, problemele de sanatate (alergii, dureri articulare, migrene, tulburari cardio-vasculare, hipertensiune, diabet etc.) se diminueaza. Pe scurt, vei fi nu doar mai slaba, ci si mai tanara si dinamica. Alimente bazice prioritare Fructe, in special lamai l Legume, in special rosii, castraveti si radacinoase (ridichii, morcovi etc.) l Soia l Ceai verde l Infuzii de plante l Condimente l Fructe uscate l Otet de cidru l Ulei obtinut prin prima presare la rece Ce reprezinta ph-ul alimentelor? Din punct de vedere chimic, ph-ul masoara aciditatea unui produs. Superior indicelui 7, produsul este bazic (alcalin), inferior, este acidifiant, iar egal cu 7 este neutru, cand acizii si bazele sunt in echilibru. Organismul nu scapa de aceasta regula pentru ca functionarea sa este strans legata de acest echilibru acido-bazic. Astfel, un corp sanatos este mai degraba bazic, cu o valoare a ph-ului cuprinsa intre 7,5 si 9.