Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » Orarul si dieta ideala pentru copilul tau!

Orarul si dieta ideala pentru copilul tau!

De: Cancan 03/02/2010 | 00:00
Orarul si dieta ideala pentru copilul tau!

Multe mamici se impotmolesc atunci cand trebuie sa organizeze orarul copiilor. Mai ales ca parerile sunt intotdeauna diferite! Totodata, mai multi specialisti in educatia celor mici si nutritionisti au alcatuit un model de orar ideal pentru prichindeii cu varste cuprinse intre 7 si 12 ani: Copilul are nevoie de trei mese pe zi, doua gustari, trei ore si jumatate de joaca si o ora de lectii extrascolare. Totodata, micutii trebuie sa aiba o ora de somn la pranz si o ora de citit inainte de culcare.

Micul dejun Ou fiert sau omleta, cu o felie de paine prajita, o salata de rosii cu branza, doua felii de sunca; Un bol de cereale cu lapte si o banana; Doi, trei crenvursti cu sos de rosii si cascaval. Din micul dejun isi ia energia pentru intreaga zi. Pregateste-l pentru orele de efort, atat fizic, cat si psihic, pe care le va infrunta la scoala. O alimentatie corecta la inceputul zilei isi spune cuvantul asupra nutritiei si necesitatilor de vitamine si minerale.

Intra pe canalul CANCAN de Whatsapp!
Urmărește Cancan.ro pe Google News
Unde va fi înmormântat Silviu Prigoană. Locul de veci ales pentru milionarul MORT la Bran
Gandul.ro
Unde va fi înmormântat Silviu Prigoană. Locul de veci ales pentru milionarul MORT...
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere...
Sora șoferului sinucigaș din Suceava o acuză pe soția acestuia de moartea lui și a copiilor. „Putea să se ducă la poliție și să reclame”
Adevarul
Sora șoferului sinucigaș din Suceava o acuză pe soția acestuia de moartea lui...
Orașul unde aerul este atât de poluat încât jumătate dintre locuitori cer ajutor medical
Digi24
Orașul unde aerul este atât de poluat încât jumătate dintre locuitori cer ajutor...
Parteneri
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat ultima suflare
CE SE ÎNTÂMPLĂ DOCTORE?
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
Ciao.ro
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de afaceri care a murit la vârsta de 60 de ani
Click.ro
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de...
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
WOWBiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu...
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă, la masă”
Antena 3
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă,...
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Digi 24
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel pentru donații. „Mi-au confiscat toți banii”
Digi24
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel...
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri bune
Promotor.ro
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri...
Carmen Harra a prezis moartea lui Silviu Prigoană? „I-am spus că s-ar putea să moară” Ce semnifică cifra destinului afaceristului și cum putea fi evitată moartea sa
kanald.ro
Carmen Harra a prezis moartea lui Silviu Prigoană? „I-am spus că s-ar putea să moară”...
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
StirileKanalD
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
kfetele.ro
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la poliție! Jurnalista nu-și poate lua copiii. Minorii și-au schimbat brusc atitudinea față de mama lor: „Îmi vorbesc foarte ciudat”
WOWBiz.ro
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la...
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
observatornews.ro
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
go4it.ro
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Descopera.ro
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață și ce-a putut să-i spună l-a lăsat fără cuvinte: ”Ultimul interviu al lui....”. Nimeni nu se aștepta la asta
Viva.ro
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață...
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Fanatik.ro
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal ciudat
Fanatik.ro
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal...
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de înmatriculare
Capital.ro
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de...
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire în finală
Romania TV
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire...
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Go4Games
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Mediafax.ro
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Capital.ro
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin. Video
evz.ro
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin....
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu mâncați aceste mizerii!”
Gandul.ro
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu...
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: M-a dezgustat
as.ro
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală:...
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul om de afaceri
A1
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul...
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
radioimpuls.ro
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt. Dezvăluiri terifiante de la Bran – UPDATE
Fanatik.ro
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt....
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria cenușă și vor avea un succes financiar uriaș
Fanatik.ro
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria...
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc. Îmi pare extrem de rău, sunt foarte afectată”
Yellow News
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc....
ULTIMA ORĂ
Ce avere avea Silviu Prigoană, de fapt. Gigi Becali, dezvăluiri uluitoare: ”Avea foarte mulți bani ...
Ce avere avea Silviu Prigoană, de fapt. Gigi Becali, dezvăluiri uluitoare: ”Avea foarte mulți bani CASH”
Firma lui Silviu Prigoană, preluată ”ostil” de fostul lui șofer! Dezvăluiri uluitoare după decesul ...
Firma lui Silviu Prigoană, preluată ”ostil” de fostul lui șofer! Dezvăluiri uluitoare după decesul fostului politician: ”Haideți să spunem adevărul”
Acum este rege în bucătărie, dar puțini știu că Nicolai Tand a cerșit pentru mâncare:” Stăteam ...
Acum este rege în bucătărie, dar puțini știu că Nicolai Tand a cerșit pentru mâncare:” Stăteam în fața magazinului și îmi dădeau femeile…”
”Regele bolizilor din online” rupe tăcerea: ce spune despre ex-iubita care a sărit în brațele ...
”Regele bolizilor din online” rupe tăcerea: ce spune despre ex-iubita care a sărit în brațele ”fostului” Prodancei: ”A fost sinceră cu mine!”
Andrei de la ”Insula Iubirii” a refuzat testimonialele finale de la Antena 1, dar a lămurit situația ...
Andrei de la ”Insula Iubirii” a refuzat testimonialele finale de la Antena 1, dar a lămurit situația cu Diandra și l-a ”pulverizat” pe Eric: ”Nu l-aș vrea, dacă aș fi femeie!”
Au ”lovit” cu Antena 1 chiar în sediul PRO TV! Gafe monumentale ale celor trei bucătari, Scărlătescu, ...
Au ”lovit” cu Antena 1 chiar în sediul PRO TV! Gafe monumentale ale celor trei bucătari, Scărlătescu, Bontea și Dumitrescu, în timpul filmărilor MasterChef!
Vezi toate știrile
×