Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » Iti place sa faci sport? Aerul din oras este la fel de nociv ca fumatul!

Iti place sa faci sport? Aerul din oras este la fel de nociv ca fumatul!

De: Cancan 27/04/2011 | 00:00

Jogging. Respirand noxele din oras, atunci cand alergi iti supui plamanii unui stres major ce poate duce la complicatii serioase

Cateva minute de exercitii fizice pe zi sunt un adevarat scut impotriva bolilor. In plus, miscarea iti imbunatateste memoria si te ajuta sa ai mintea limpede. Dar aceste beneficii sunt valabile doar daca nu alegi sa faci miscare in fata blocului sau in centrul orasului. Specialistii CANCAN spun ca sportul ne tonifiaza muschii, dar, in acelasi timp, ne imbolnaveste plamanii, daca nu ne ferim de noxele produse de masini.

Numeroase studii realizate de cercetatorii internationali releva ca miscarea este, pe langa o sursa excelenta de energie, si un bun tratament pentru o serie de afectiuni. Daca efectuezi in mod regulat exercitii fizice, riscul de a avea stari depresive si anxietate se reduce cu pana la 25%.

Acest lucru se explica prin faptul ca, in timpul antrenamentelor, substantele eliberate in creier te ajuta sa controlezi starile de stres, diminuand astfel apa

Urmărește Cancan.ro pe Google News

Iti place sa faci sport? Aerul din oras este la fel de nociv ca fumatul!

Cautare