Cele mai bune sfaturi pentru a avea o piele sanatoasa iarna

De ce are pielea de suferit atunci cand este expusa la frig? Ceea ce putini stiu este ca problemele sunt create, de fapt, de caldura caloriferelor. O sa te intrebi ce legatura are pielea uscata cu zapada, ploaia, vantul si frigul. Explicatia provine din fizica: daca ne mai amintim de lectiile scolare, stim ca aerul rece retine mult mai putina umezeala decat aerul cald. Astfel, vara, pielea se mentine mai mult timp hidratata, pe cand iarna, ea devine terna, uscata si greu de rehidratat. Tii caloriferele pornite la maximum? Daca da, dupa doar doua ore, locuinta ta devine un desert! Aerul uscat si cald se mentine in toate incaperile datorita geamurilor inchise ermetic. Daca te intrebi ce ai putea face pentru a impiedica uscarea aerului, iata o solutie simpla: un vas cu apa pus pe calorifer sau mai poti opta pentru un aparat de umidificare a aerului pe care sa-l setezi la 50-60% umidificare. De obicei, in camerele bine incalzite cu caloriferul, procentul umiditate din aer este de 30%. Nu este nicio minune faptul ca pielea noastra se usuca si este mult mai predispusa la crapaturi, eczeme si alergii. Chiar si procentul de grasimi pe care il secreta pielea se diminueaza? Acesta este un lucru pe care il remarcam constant si este un proces care se repeta sau se inrautateste de la o zi la alta pe timpul iernii. Cand temperaturile scad sub 8 grade Celsius, glandele sudoripare nu mai lucreaza la capacitate maxima, iar grasimea pielii se reduce simtitor. Astfel, ea devine expusa infectiilor, patura protectoare fiind aproape inexistenta. Daca nu se iau masuri imediate, apar dermatitele, adica iritatiile pielii. Mai mult, nici organismul nu mai asimileaza lichide. Trebuie sa bem mai multa apa? Da! Bem mult prea putina apa fata de necesarul organismului nostru. Iarna poti observa cu usurinta ca, din cauza frigului, senzatia de sete apare mai rar. Foarte multe persoane consuma mai putin de un litru de apa pe zi, pe cand cantitatea zilnica recomandata este de minimum 2 litri. Ce este neurodermatita? Pielea are rolul important de a proteja organismul de agresiuni mecanice si de a mentine temperatura optima functionarii lui. In urma agresiunilor termice apar dermatitele, adica diferite iritatii ale pielii. Neurodermatita are ca simptome mancarimea chinuitoare pe o anumita suprafata a pielii. Cele mai comune locuri in care apare sunt: glezna, incheietura mainii, brate si in spatele gatului. Printre factorii de stres ai pielii se numara si sapunul care, daca nu are o compozitie buna din punct de vedere calitativ, usuca tesutul conjunctiv foarte tare. E important de stiut si ca prin scarpinare permitem microbilor accesul in adancimea straturilor pielii, generand astfel infectii si micoze. Medicul va poate recomanda o crema pentru hidtratare Exista numeroase creme care ajuta la regenerarea pielii – pe baza de glicerina, aloe vera, ulei de masline sau unt de karite. Odata ce pielea intra in contact cu o astfel de crema, ea se inmoaie, se hidrateaza si capata un strat protector impotriva microbilor. Starile interioare pot influenta starea pielii Stresul de care avem parte nu ne afecteaza doar interiorul, dandu-ne starea de oboseala, ci si exteriorul: pielea. Oamenii care sunt zilnic supusi stresului au mai multe probleme cu pielea: psoriazis, Zona Zoster, alergii etc. Stresul afecteaza sistemul natural de aparare a organismului: imunitatea. Apoi, deficitul acestui sistem afecteaza sistemul de aparare a corpului: pielea. Asadar, pe fondul unei imunitati slabite apar uneori boli, precum Zona Zoster. E bine de stiut ca unele persoane sunt stresate doar de simpla prezenta a anotimpului rece, dar consecintele pot fi la fel ca si in cazul celor care lucreaza foarte mult. Ne afecteaza si lipsa soarelui Lipsa luminii naturale a soarelui subtiaza treptat pielea. In timpul verii, tesutul tau se ingroasa pentru a te proteja de razele UV. Cand soarele lipseste, ea se relaxeaza si devine mai fragila, mai subtire si mai uscata. Atentie la buze! E bine sa stii ca si buzele trebuie ingrijite in permanenta pe timp de iarna, prin aplicarea unui balsam hidratant. Mai mult, daca nu bei indeajuns de multa apa, te poti trezi cu un herpes. Compact-info – Pielea este cel mai mare organ al corpului uman. – Ea este un organ de simt si este alcatuita din 3 invelisuri: epidermul de origine ectodermica, dermul si hipodermul (stratul celular subcutanat). – Ea are o suprafata de 1,5 pana la 2 metri patrati si cantareste pana la 10 kg. – Pe suprafata pielii regasim: parul, unghiile, glandele pielii, glandele sudoripare si glandele mamare. Sos! Trucuri pentru a ajuta o piele stresata: Pentru mancarimisi senzatie de arsura: – ulei de masline, crema de aloe vera sau de galbenele; – consumati lichide; Chiar si iarna trebuie sa consumati minimum 2 litri de apa pe zi; – miscare; Megeti cu bicicleta sau practicati mersul pe jos – acest lucru ajuta pielea sa ramana in parametri normali; – ingrijire; – hidrateaza pielea cu produse corespunzatoare, precum laptele sau crema de corp. Ce ajuta: – nivel de umiditate de 50% in fiecare incapere; – consuma suficient de multe lichide; – foloseste intotdeauna crema de corp; – poarta manusi; – foloseste ulei de rozmarin in baie ajuta la exfolierea pielii. Ce nu ajuta: – dusuri sau bai prea lungi si prea fierbinti. – folosirea excesiva a sapunului sau a gelului de dus. – produse de ingrijire care contin elemente de conservare. – alcool si nicotina – prea putina miscare