SPECIAL. Selly, TOTUL despre Buzz House, relația cu Smără și cel mai frumos cadou
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Știri interne » Daca ai ales sa nu tii post, specialistul CANCAN.ro te invata cateva retete simple ca sa iti pastrezi tonusul si sa ai energie!

Daca ai ales sa nu tii post, specialistul CANCAN.ro te invata cateva retete simple ca sa iti pastrezi tonusul si sa ai energie!

De: Cancan 19/03/2015 | 12:12
Daca ai ales sa nu tii post, specialistul CANCAN.ro te invata cateva retete simple ca sa iti pastrezi tonusul si sa ai energie!

Daca iti doresti sa ai o viata sanatoasa trebuie sa incepi cu alimentatia ta. Inainte de Paste se tine post, dar daca nu poti sa-l tii ce preparate alegi ca sa-ti mentii tonusul? Specialistul CANCAN ne recomanda retete simple care sa ne pastreze in forma

Chef Gabriela Simion, una dintre cele mai frumaose concurente de la MasterChef, ne recomanda cateva preparate foarte usor de facut, dar care in acelasi timp ne pastreaza corpul in forma optima.

Gabriela Simion
Gabriela Simion

Talentata bucatareasa ne explica ce trebuie sa mancam, ca sa fim mereu plini de energie, iar corpul sa nu duca lipsa de vitamine. Placinta cu peste si biscuiti cu musli, doua retete rapide care iti vor face viata cu siguranta mai buna.

Placinta cu branza si peste se face imediat
Placinta cu branza si peste se face imediat

Placinta cu branza si peste

Pentru acest preparat vom avea nevoie de 350 gr file peste dezosat, 350 gr legume (pastai fasole verde, mazare, morcovi, cartofi si rosii cherry), 200 gr branza tare sau cascaval ras, 50 gr unt, doua lingurite faina, doua lingurite pesmet, doua lingurite mustar Dijon, 300 ml lapte, rozmarin, busuioc, patrunjel si o bucata folie aliminiu.

Gabriela Simion ne invata cum sa gatim repede si sanatos pentru organism
Gabriela Simion ne invata cum sa gatim repede si sanatos pentru organism

“Toate ingredientele se cantaresc si se pastreaza la temperatura camerei pentru circa 15 minute inainte de utilizare. Cuptorul se preincalzeste inaintea utilizari pentru circa15 minute la 240 grade Celsius. Intr-o oala se fierb cartofii si morcovii care au fost spalati, curatati si taiati in prealabil. Intr-o tigaie se pune pestele taiat bucatele micute impreuna cu laptele, faina si mustarul. Se fierb pana la momentul in care devin un sos gros”, a explicat specialistul CANCAN.ro, Gabriela Simion.

Blonda arata bine si stie sa gateasca excelent
Blonda arata bine si stie sa gateasca excelent

Se unge cu unt un vas inalt rezistent la coacere si se pun in straturi pastaile de fasole verde, mazarea branza rasa, pestele preparat, morcovii, cartofii pasati iar la final un strat gros de branza si pesmetul. Vasul se acopera cu o bucata de folie aluminiu si se coace acoperit timp de 30 minute. Se indeparteaza folia si se mai coace pana la rumenire aurie. Placinta se serveste calda cu salata si verdeata proaspat taiata.

Biscuitii cu musli sunt extrem de repede de facut
Biscuitii cu musli sunt extrem de repede de facut

Biscuiti cu musli

Pentru aceasta reteta minunata vom avea nevoie de 100 gr unt, 100 gr zahar brun, 300 gr musli cu fructe (stafide, coacaze, merisoare), o bucata hartie de prajitura si o tigaie ceramic. Toate ingredientele se cantaresc si se pastreaza la temperatura camerei pentru aproximativ 15 minute inainte de utilizare. Cuptorul se preincalzeste inaintea utilizari pentru circa15 minute la 170 grade Celsius.

Simion a participat la celebra emisiune culinara MasterChef
Simion a participat la celebra emisiune culinara MasterChef

––––––––––––––––––––––––––––

CITESTE SI

Afla ce dulciuri sa pregatesti pentru Paste! Specialistul CANCAN.ro te invata ce dulciuri sa gatesti repede

Specialistul CANCAN.ro te invata ce sa gatesti intr-o lume a vitezei! Vezi cateva retete extrem de rapid de facut!

Specialistul CANCAN.ro iti spune ce trebuie sa manaci ca sa ai un ten frumos si sa traiesti mai mult!

––––––––––––––––––––––––––––-

Intr-o tigaie ceramica se pun untul si zaharul la incalzit pana se topeste zaharul. Compozitia se adauga intr-un bol peste musli si se amesteca pana cce devin imbibati in mixul de unt si zahar. Se lasa la racit aproximativ cinci minute. “Intr-o tava de prajituri se adauga o bucata hartie de prajituri si se unge cu unt. Compozitia se imparte cu o lingura si se aranjeaza in tava in forme rotunde mari. Biscuitii se coc pentru circa15 minute sau pana devin rumeni. Dupa ce au fost scosi din cuptor se lasa la racit, dupa care pot sa fie scosi de pe hartie cu o spatula de plastic”, a spus Gabriela Simion. (Alex Saulea)

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cum arată astăzi cea mai veche asistentă tv! Abia dacă o mai recunoști. Pe vremuri făcea furori în ipostaze incendiare!
Cum arată astăzi cea mai veche asistentă tv! Abia dacă o mai recunoști. Pe vremuri...
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Povestea tragica a Zarazei, bruneta „de o frumusețe dumnezeiască”, ucisă de un asasin plătit de Zavaidoc
Povestea tragica a Zarazei, bruneta „de o frumusețe dumnezeiască”, ucisă de un asasin plătit de...
De ce a murit, de fapt, Mircea Diaconu?! Fiica lui rupe tăcerea la câteva zile de la înmormântare
De ce a murit, de fapt, Mircea Diaconu?! Fiica lui rupe tăcerea la câteva zile...
O profesoară a fost condamnată la 25 de ani de închisoare după ce s-a aflat ce făcea cu elevii. Are și un copil cu un elev de 12 ani
O profesoară a fost condamnată la 25 de ani de închisoare după ce s-a aflat...
Portretul lui Mihail Neamțu, noul președinte al Comisiei de Cultură. Cunoscut pentru dezinformări și acuzat de propagandă legionară
Portretul lui Mihail Neamțu, noul președinte al Comisiei de Cultură. Cunoscut pentru dezinformări și acuzat...
Viktor Orban este convins că războiul din Ucraina se va încheia în 2025 și a prezentat două opțiuni
Viktor Orban este convins că războiul din Ucraina se va încheia în 2025 și a...
Unde sunt radare fixe pe drumurile din România? Lista cu cele 74 de camere video de supraveghere
Unde sunt radare fixe pe drumurile din România? Lista cu cele 74 de camere video...
Mesajul tulburător postat de tânărul de 30 de ani din Deva înainte de a-și pune capăt zilelor. A transmis live pe Facebook, iar apoi s-a aruncat în fața mașinilor de pe un pod
Mesajul tulburător postat de tânărul de 30 de ani din Deva înainte de a-și pune...
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
Care a fost, de fapt, motivul divergențelor dintre Daniela Sterp și mama Geta? Culiță și soția sa au povestit despre momentul în care și-au surprins familiile cu marea veste!
Care a fost, de fapt, motivul divergențelor dintre Daniela Sterp și mama Geta? Culiță și...
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de...
Mărturiile înfiorătoare ale pasagerilor captivi în aeronava cu fum care zbura spre Zurich:
Mărturiile înfiorătoare ale pasagerilor captivi în aeronava cu fum care zbura spre Zurich: "Ne-am acoperit...
BANCUL ZILEI. Bubulina: – Bulă, te-am rugat să bați covorul. Ai făcut-o?
BANCUL ZILEI. Bubulina: – Bulă, te-am rugat să bați covorul. Ai făcut-o?
Cercetătorii pun AI-ul la încercare: Rezultatele îți vor SCHIMBA părerea
Cercetătorii pun AI-ul la încercare: Rezultatele îți vor SCHIMBA părerea
Vâscul este VINDECĂTOR! Puțini știu cum trebuie folosită planta de fapt
Vâscul este VINDECĂTOR! Puțini știu cum trebuie folosită planta de fapt
Vedeta iubită de toată lumea de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au ajuns virale: „Nu cred că e ceva rușinos...”
Vedeta iubită de toată lumea de la noi care a fost filmată în timp ce...
Descoperire incredibilă în Rusia. A fost deschisă o poartă spre trecut
Descoperire incredibilă în Rusia. A fost deschisă o poartă spre trecut
Ce să pui în bradul de Crăciun ca să ai parte de noroc și prosperitate în 2025. Energiile negative vor fi eliminate
Ce să pui în bradul de Crăciun ca să ai parte de noroc și prosperitate...
Se schimbă buletinele. Cartea electronică de identitate care se introduce în toată România
Se schimbă buletinele. Cartea electronică de identitate care se introduce în toată România
Suma COLOSALĂ plătită de Ștefan Bănică și Andreea Marin pentru facultatea fiicei lor. Violeta va studia la...
Suma COLOSALĂ plătită de Ștefan Bănică și Andreea Marin pentru facultatea fiicei lor. Violeta va...
Au început reducerile de iarnă: mii de jocuri la prețuri accesibile
Au început reducerile de iarnă: mii de jocuri la prețuri accesibile
Cum sărbătoresc europenii Crăciunul? Tradiţii unice şi fascinante din diferite culturi
Cum sărbătoresc europenii Crăciunul? Tradiţii unice şi fascinante din diferite culturi
Statul vrea banii românilor. S-a dat ordinul în România. Se achită până la 9.720 lei anual
Statul vrea banii românilor. S-a dat ordinul în România. Se achită până la 9.720 lei...
Vedetă mare din Las Fierbinți, în fața instanței din cauza drogurilor. Decizia judecătorilor
Vedetă mare din Las Fierbinți, în fața instanței din cauza drogurilor. Decizia judecătorilor
Singurul supermarket din București deschis în prima zi de Crăciun, mâine, pe 25 decembrie 2025
Singurul supermarket din București deschis în prima zi de Crăciun, mâine, pe 25 decembrie 2025
Decizia radicală luată de Cristi Borcea. Ce se întâmplă cu averea milionarului român
Decizia radicală luată de Cristi Borcea. Ce se întâmplă cu averea milionarului român
Mireasa sezon 10. Mesajul Ramonei pe Instagram, după ce s-a căsătorit cu Stelian. Ce a anunțat
Mireasa sezon 10. Mesajul Ramonei pe Instagram, după ce s-a căsătorit cu Stelian. Ce a...
Ce meserie a avut Niculina Stoican înainte să devină artistă de muzică populară
Ce meserie a avut Niculina Stoican înainte să devină artistă de muzică populară
Cele 2 condimente pe care să le pui pe carnea de porc dacă vrei să-ți iasă o friptură delicioasă pentru masa de Crăciun. Vei mânca pe săturate
Cele 2 condimente pe care să le pui pe carnea de porc dacă vrei să-ți...
Ingredientul pe care să-l pui în salata de boeuf dacă vrei să nu-ți pice greu. Îi va da și un gust mai bun
Ingredientul pe care să-l pui în salata de boeuf dacă vrei să nu-ți pice greu....
Mihai Trăistariu nu a avut o copilărie fericită. Ce făcea tatăl artistului în timpul sărbătorilor de iarnă: „Îmi lua banii strânși din colindat. Plângeam și mă rugam…”
Mihai Trăistariu nu a avut o copilărie fericită. Ce făcea tatăl artistului în timpul sărbătorilor...
×