Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Showbiz » Showbiz intern » Arde pana la 1600 de calorii pe ora, dar nu e deloc simplu! Antrenoarea de kangoo a vedetelor ne spune tot despre „sportul minune”

Arde pana la 1600 de calorii pe ora, dar nu e deloc simplu! Antrenoarea de kangoo a vedetelor ne spune tot despre „sportul minune”

De: Cancan 17/03/2014 | 00:26
Kinga Sebestyen foto: Facebook

Oricine practica kangoo jumps stie pe pielea lui care sunt beneficiile unui astfel de sport. Intr-o ora de antrenament se topesc intre 700 si 1.600 de calorii, dar nu e deloc simplu. Kinga Sebestyen, antrenoarea vedetelor, ne-a dat cateva "ponturi".

In ultimii ani, kangoo jumps a devenit din ce in ce mai popular in lume, atat in randul vedetelor, cat si al oamenilor obisnuiti. Sariturile pe ghetele speciale au devenit peste noapte „sportul minune”, topind intr-o ora un numar record de calorii. In Romania, totul a pornit de la Kinga Sebestyen, antrenoarea de kangoo care le-a pus pentru prima data ghetele in picioare vedetelor, in urma cu ani buni.

Astazi, tot ea ne-a explicat cat este de greu, de fapt, un astfel de antrenament si ne-a dezvaluit cateva „secrete” din domeniu. Antrenoarea a fost prezenta la un eveniment caritabil pentru copiii bolnavi de cancer si a demonstrat ca si cei mici pot practica acest sport.

Kinga a organizat o sesiune de kangoo jumps special pentru a-i ajuta pe copiii bolnavi de cancer
Kinga a organizat o sesiune de kangoo jumps special pentru a-i ajuta pe copiii bolnavi de cancer

„Eu pot sa sar toata ziua si chiar sa dorm pe ghetele astea. Iubesc foarte mult ce fac si asta e foarte important. Daca esti incepator e, insa, destul de greu sa rezisti o ora de antrenament. La o ora de incepatori arzi cam 700- 800 de calorii. Daca nu esti obisnuita, e destul de greu. Eu fac, de fapt, exercitii de aerobic pe ghete, asta e kangoo. Daca ai mai putin de 50 de kilograme, trebuie sa se taie arcul din mijloc, altfel vei avea probleme cu coloana”, a spus aceasta, pentru CANCAN.ro.

Kinga se mentine intr-o forma de zile mari, datorita orelor de kangoo jumps
Kinga se mentine intr-o forma de zile mari, datorita orelor de kangoo jumps

CITESTE SI

Elena de la Mandinga se antreneza cu Kinga Sebestyen! Slabeste dupa reteta lui Kim Kardashian

Kinga Sebestyen, fosta antrenoare de Kangoo Jumps a lui Kim Kardashian: „O femeie ar trebui sa faca sport de 2-3 ori pe saptamana”

Aniversata in sala de antrenament! Vezi aici de ce surpriza a avut parte presupusa amanta a lui Zsolt, sotului Nicoletei Luciu!

Kinga ne-a povestit despre sportul pe care il practica de atatia ani
Kinga ne-a povestit despre sportul pe care il practica de atatia ani

Kinga are o silueta de invidiat, pe care o sustine si cu un regim alimentar echilibrat si sanatos, nu numai cu „sportul minune”. Sfaturile ei au slabit multe persoane de-a lungul timpului, cea mai mare reusita fiind de 30 kilograme in trei luni, pierdute de unul dintre clientii ei.

Clasele de kangoo jumps ale Kingai sunt foarte bine primite
Clasele de kangoo jumps ale Kingai sunt foarte bine primite

„Mananc sanatos. Chiar daca am un program foarte incarcat, incerc sa aleg produsele sanatoase. Mananc foarte multe salate, nu consum zahar, il inlocuiesc cu miere, mananc multe fructe. Am facut chiar un program de slabit in care trebuie sa vii la trei antrenamente pe saptamana. In trei luni, s-a slabit 30 de kilograme”, ne-a povestit antrenoarea.

A antrenat numeroase vedete

De aproape opt ani de cand practica kangoo jumps, prin mainile Kingai Sebestyen au trecut foarte multe vedete, atat din Romania, cat si din afara granitelor. In urma cu doi ani, numele ei a fost implicat intr-un scandal de presa, atunci cand paparazzi Ciao! au surprins-o alaturi de Zsolt Csergo, pe un yacht din Croatia, spre nefericirea Nicoletei Luciu, sotia omului de afaceri.

„Eu pot sa sar toata ziua si chiar sa dorm pe ghetele astea. Daca esti incepator e, insa, destul de greu sa rezisti o ora de antrenament. La o ora de incepatori arzi cam 700- 800 de calorii”. Kinga Sebestyen

Aiana Dinu

 

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cum a ajuns să arate Anna Kournikova acum, la 22 de ani după ce era votată „cea mai sexy femeie din lume”
Cum a ajuns să arate Anna Kournikova acum, la 22 de ani după ce era...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar să avem o relație strânsă”
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Șoc în timpul unei execuții, în SUA. Ce a făcut un bărbat chiar înainte de a muri
Șoc în timpul unei execuții, în SUA. Ce a făcut un bărbat chiar înainte de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut? Ei, bine, ați obținut!”
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Cu ce viteză a zburat racheta Oreşnik, lansată de Rusia asupra orașului Dnipro. Spionajul militar ucrainean oferă noi date
Cu ce viteză a zburat racheta Oreşnik, lansată de Rusia asupra orașului Dnipro. Spionajul militar...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Viorel Lis, prima apariție după ce Oana Lis a anunțat că este internat în spital! Ipostaza inedită în care s-au afișat cei doi
Viorel Lis, prima apariție după ce Oana Lis a anunțat că este internat în spital!...
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a...
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei și la ce să renunțe. „Silviu a murit având cu mine o relație de dușmănie.”
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei...
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din...
Ameninţarea de pe piaţa imobiliară. România ar putea ajunge o piaţă de chiriaşi:
Ameninţarea de pe piaţa imobiliară. România ar putea ajunge o piaţă de chiriaşi: "Preţurile se...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
Întrebare de ȘCOALĂ: Câte LATURI are Marea Piramidă din Giza?
Întrebare de ȘCOALĂ: Câte LATURI are Marea Piramidă din Giza?
Wow! Lidia Buble a fost înșelată de iubit! A povestit totul în detaliu, iar amanta nu-i era deloc străină
Wow! Lidia Buble a fost înșelată de iubit! A povestit totul în detaliu, iar amanta...
Orașul surprinzător din România care începe să semene cu Paris, Viena sau Londra. E la ani lumină de București, se construiește pe bandă rulantă și propune zilnic locuri de muncă. Sute de milioane au fost absorbite din fonduri europene, 2.500 de euro/cap de locuitor și aproape că nu mai există șomeri
Orașul surprinzător din România care începe să semene cu Paris, Viena sau Londra. E la...
Cum se bea, de fapt, apa. Este o greșeală uriașă pe care o facem toți. Prea puțini români știu cum se realizează o hidratare corectă
Cum se bea, de fapt, apa. Este o greșeală uriașă pe care o facem toți....
Anunț trist despre Regina Camilla. Casa Regală a confirmat vestea
Anunț trist despre Regina Camilla. Casa Regală a confirmat vestea
Ronald Gavril face dezvăluiri intime din relaţia cu Anamaria Prodan. Ăsta este marele secret al impresarei!
Ronald Gavril face dezvăluiri intime din relaţia cu Anamaria Prodan. Ăsta este marele secret al...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Un investitor american vrea să cumpere Nord Stream 2, care trebuia să livreze gaz din Rusia în Germania
Un investitor american vrea să cumpere Nord Stream 2, care trebuia să livreze gaz din...
Lovitură imensă pentru UDREA. Dezvăluirea care cutremură toată închisoarea
Lovitură imensă pentru UDREA. Dezvăluirea care cutremură toată închisoarea
Mircea Badea, deconspirat de Carmen Brumă. Să-l mai credem?
Mircea Badea, deconspirat de Carmen Brumă. Să-l mai credem?
Medicul Vlad Ciurea ne spune care sunt cele mai bune 3 alimente pentru un creier sănătos
Medicul Vlad Ciurea ne spune care sunt cele mai bune 3 alimente pentru un creier...
Până la Valentina am avut tot ce mi-a plăcut ochiului! Decizia radicală a lui Cristi Borcea, care i-a schimbat complet ultima căsnicie!
Până la Valentina am avut tot ce mi-a plăcut ochiului! Decizia radicală a lui Cristi...
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste două zile
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea lor:
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea...
Sfatul zilei pentru duminică, 24 noiembrie 2024. Peștii reflectează și își urmează intuiția
Sfatul zilei pentru duminică, 24 noiembrie 2024. Peștii reflectează și își urmează intuiția
Programul secțiilor de votare la alegerile prezidențiale 2024, turul 1. Când votează românii
Programul secțiilor de votare la alegerile prezidențiale 2024, turul 1. Când votează românii
Carmen Harra, previziuni cutremurătoare pentru români: „Ce va face statul? Nimic! Nu vă va returna banii”
Carmen Harra, previziuni cutremurătoare pentru români: „Ce va face statul? Nimic! Nu vă va returna...
×