Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Showbiz » Showbiz intern » Arde pana la 1600 de calorii pe ora, dar nu e deloc simplu! Antrenoarea de kangoo a vedetelor ne spune tot despre „sportul minune”

Arde pana la 1600 de calorii pe ora, dar nu e deloc simplu! Antrenoarea de kangoo a vedetelor ne spune tot despre „sportul minune”

De: Cancan 17/03/2014 | 00:26
Kinga Sebestyen foto: Facebook

Oricine practica kangoo jumps stie pe pielea lui care sunt beneficiile unui astfel de sport. Intr-o ora de antrenament se topesc intre 700 si 1.600 de calorii, dar nu e deloc simplu. Kinga Sebestyen, antrenoarea vedetelor, ne-a dat cateva "ponturi".

In ultimii ani, kangoo jumps a devenit din ce in ce mai popular in lume, atat in randul vedetelor, cat si al oamenilor obisnuiti. Sariturile pe ghetele speciale au devenit peste noapte „sportul minune”, topind intr-o ora un numar record de calorii. In Romania, totul a pornit de la Kinga Sebestyen, antrenoarea de kangoo care le-a pus pentru prima data ghetele in picioare vedetelor, in urma cu ani buni.

Astazi, tot ea ne-a explicat cat este de greu, de fapt, un astfel de antrenament si ne-a dezvaluit cateva „secrete” din domeniu. Antrenoarea a fost prezenta la un eveniment caritabil pentru copiii bolnavi de cancer si a demonstrat ca si cei mici pot practica acest sport.

Kinga a organizat o sesiune de kangoo jumps special pentru a-i ajuta pe copiii bolnavi de cancer
Kinga a organizat o sesiune de kangoo jumps special pentru a-i ajuta pe copiii bolnavi de cancer

„Eu pot sa sar toata ziua si chiar sa dorm pe ghetele astea. Iubesc foarte mult ce fac si asta e foarte important. Daca esti incepator e, insa, destul de greu sa rezisti o ora de antrenament. La o ora de incepatori arzi cam 700- 800 de calorii. Daca nu esti obisnuita, e destul de greu. Eu fac, de fapt, exercitii de aerobic pe ghete, asta e kangoo. Daca ai mai putin de 50 de kilograme, trebuie sa se taie arcul din mijloc, altfel vei avea probleme cu coloana”, a spus aceasta, pentru CANCAN.ro.

Kinga se mentine intr-o forma de zile mari, datorita orelor de kangoo jumps
Kinga se mentine intr-o forma de zile mari, datorita orelor de kangoo jumps

CITESTE SI

Elena de la Mandinga se antreneza cu Kinga Sebestyen! Slabeste dupa reteta lui Kim Kardashian

Kinga Sebestyen, fosta antrenoare de Kangoo Jumps a lui Kim Kardashian: „O femeie ar trebui sa faca sport de 2-3 ori pe saptamana”

Aniversata in sala de antrenament! Vezi aici de ce surpriza a avut parte presupusa amanta a lui Zsolt, sotului Nicoletei Luciu!

Kinga ne-a povestit despre sportul pe care il practica de atatia ani
Kinga ne-a povestit despre sportul pe care il practica de atatia ani

Kinga are o silueta de invidiat, pe care o sustine si cu un regim alimentar echilibrat si sanatos, nu numai cu „sportul minune”. Sfaturile ei au slabit multe persoane de-a lungul timpului, cea mai mare reusita fiind de 30 kilograme in trei luni, pierdute de unul dintre clientii ei.

Clasele de kangoo jumps ale Kingai sunt foarte bine primite
Clasele de kangoo jumps ale Kingai sunt foarte bine primite

„Mananc sanatos. Chiar daca am un program foarte incarcat, incerc sa aleg produsele sanatoase. Mananc foarte multe salate, nu consum zahar, il inlocuiesc cu miere, mananc multe fructe. Am facut chiar un program de slabit in care trebuie sa vii la trei antrenamente pe saptamana. In trei luni, s-a slabit 30 de kilograme”, ne-a povestit antrenoarea.

A antrenat numeroase vedete

De aproape opt ani de cand practica kangoo jumps, prin mainile Kingai Sebestyen au trecut foarte multe vedete, atat din Romania, cat si din afara granitelor. In urma cu doi ani, numele ei a fost implicat intr-un scandal de presa, atunci cand paparazzi Ciao! au surprins-o alaturi de Zsolt Csergo, pe un yacht din Croatia, spre nefericirea Nicoletei Luciu, sotia omului de afaceri.

„Eu pot sa sar toata ziua si chiar sa dorm pe ghetele astea. Daca esti incepator e, insa, destul de greu sa rezisti o ora de antrenament. La o ora de incepatori arzi cam 700- 800 de calorii”. Kinga Sebestyen

Aiana Dinu

 

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat ultima suflare
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primește Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primește Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de afaceri care a murit la vârsta de 60 de ani
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de...
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu...
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă, la masă”
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă,...
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel pentru donații. „Mi-au confiscat toți banii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel...
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri bune
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri...
Carmen Harra a prezis moartea lui Silviu Prigoană? „I-am spus că s-ar putea să moară” Ce semnifică cifra destinului afaceristului și cum putea fi evitată moartea sa
Carmen Harra a prezis moartea lui Silviu Prigoană? „I-am spus că s-ar putea să moară”...
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la poliție! Jurnalista nu-și poate lua copiii. Minorii și-au schimbat brusc atitudinea față de mama lor: „Îmi vorbesc foarte ciudat”
Adriana Bahmuțeanu a ajuns în fața vilei lui Silviu Prigoană și a sunat direct la...
Cod galben de vreme severă în 14 judeţe. Zonele unde sunt așteptate ploi, lapoviţă şi ninsori. Ceaţă densă pe mai multe drumuri din ţară
Cod galben de vreme severă în 14 judeţe. Zonele unde sunt așteptate ploi, lapoviţă şi...
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață și ce-a putut să-i spună l-a lăsat fără cuvinte: ”Ultimul interviu al lui....”. Nimeni nu se aștepta la asta
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață...
Care ar fi fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Văru’ Săndel, dezvăluire tulburătoare: “Ceilalți au zis că glumește”
Care ar fi fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Văru’ Săndel, dezvăluire tulburătoare: “Ceilalți...
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire în finală
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire...
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Interdicție la bloc. Amendă de 30.000 de lei pentru proprietarii de apartamente
Interdicție la bloc. Amendă de 30.000 de lei pentru proprietarii de apartamente
Nativii care vor avea un nou membru în familie. Vor face pasul decisiv
Nativii care vor avea un nou membru în familie. Vor face pasul decisiv
Cauza REALĂ a morții lui Prigoană, potrivit lui GIGI BECALI! ANUNȚ INCREDIBIL!
Cauza REALĂ a morții lui Prigoană, potrivit lui GIGI BECALI! ANUNȚ INCREDIBIL!
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: M-a dezgustat
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală:...
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul om de afaceri
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul...
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal ciudat
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal...
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt. Dezvăluiri terifiante de la Bran – UPDATE
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt....
Adevărul despre moartea lui Silviu Prigoană. Omul de afaceri nu s-a înecat cu mâncare. Precizările oficiale ale IPJ Brașov
Adevărul despre moartea lui Silviu Prigoană. Omul de afaceri nu s-a înecat cu mâncare. Precizările...
×